Co zabalit dětem do školy? 5 tipů na svačiny, které nesplihnou a vydrží až do velké přestávky
1. 9. 2026
1. 9. 2026
|
Proměňte školní svačiny v křupavé dobroty, na které se budou děti těšit celé dopoledne. I když ráno vypadají některé svačinky skutečně lákavě, o velké přestávce se změní v rozmočenou hromádku. Máme pro vás tipy na svačiny, které jen tak nesplihnou a děti z nich budou nadšené.
Příprava svačin pro ratolesti je každodenní disciplínou a není divu, že vám občas docházejí nápady. Klíčem k úspěchu je použití svačinových boxů i správná kombinace surovin, aby svačina vydržela v perfektní kondici až do zazvonění na přestávku.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
5 tipů na školní svačiny
Tajemství nejlepší svačiny je zejména v použití svačinových boxů, které jsou rozdělené na menší a větší přihrádky. Snadno tak oddělíte suché suroviny od vlhkých. Inspirujte se těmito tipy na dětské svačinky:
- Plněné tortilly: Vděčnou a chutnou svačinou do ruky je plněná tortilla. Namažte ji domácí lučinou nebo taveným sýrem a poté obložte tvrdým sýrem a šunkou. Do tortilly můžete vložit i listy salátu, které však důkladně osušte ubrouskem.
- Muffiny: Tyto malé buchtičky jsou vždy lákavou svačinkou, ať už je upečete nasladko s kousky ovoce, čokoládou, nebo naslano se sýrem a špenátem.
- Palačinky: Skvělou školní svačinou jsou palačinky na sladký i slaný způsob. Vychladlé palačinky potřete oblíbenou marmeládou nebo ořechovým máslem.
- Šneky z listového těsta: Bleskově upečená svačina z listového těsta potěší každý mlsný jazýček. Těsto naplňte čímkoli, co máte rádi, a upečte dozlatova.
- Zeleninové placky: Skvělou volbou k zasycení školáků jsou také placky z cukety, květáku, brokolice či mrkve. Placky chutnají báječně ve spojení s uzeninou a nastrouhaným sýrem.
Sladké vafle patří mezi milované svačiny, které nejsou na přípravu vůbec těžké. Vyzkoušejte netradiční bramborové vafle, které obohatíte o šunku a strouhaný sýr a ochutíte je bylinkami. Přípravou vás krok za krokem provede snadný videonávod.
Komentáře