Radek Štěpánek před StarDance: Smažák a svíčkovou si teď neužívám, ale měl jsem takové období, říká tenista

Z kurtu na parket

Při představování letošních účastníků populární taneční soutěže poslala Česká televize na sociálních sítích divákům jasný vzkaz: „Na kurtu byl nezastavitelný, jaký bude na parketu? Do StarDance míří tenisová legenda Radek Štěpánek! Dřinu na tenisových kurtech brzy vystřídá dřina v tanečním sále.“ Ještě před ní se ovšem vítěz Australian Open a US Open začal připravovat na velkou výzvu individuálně.

Návrat do formy

Jak Štěpánek prozradil webu Toprecepty.cz, StarDance nijak nepodceňuje. „Nastoupil jsem na tříměsíční program, který je jak cvičební, tak stravovací,“ sdělil. Jídelníček je sestaven ze tří jídel a svačiny. Všechno tak, aby se bývalý tenista dostal do formy. „Snažím se vše dodržovat, jak nejlépe to jde. Jsem v tom měsíc a něco a už teď na sobě cítím velkou změnu,“ dodal.

Radek přiznává, že po konci aktivní kariéry se hýbal spíš jiným způsobem než dřív. „Takže teď jsem tomu dal znova pravidelnost. S tím souvisí to, že moje tělo během kariéry bylo zvyklé na nějakou váhu a hmotnost. Vím moc dobře, že jakákoliv změna pro to tělo není úplně ideální, takže se snažím dostat zpátky do svojí  takzvaně hrací váhy. Aby tělo reagovalo tak, jak jsem byl zvyklý, což nepůjde, takže aby se snažilo tomu aspoň co nejvíc přiblížit,“ popsal s úsměvem Štěpánek pro Toprecepty.cz.

Konec kariéry byl zlom

Stejně jako většina sportovců, kteří musí během kariéry dbát na životosprávu, i Radek Štěpánek po svém posledním zápase trochu polevil. „Spousta kluků se drží, ale existuje hodně příkladů, kdy se urvali ze řetězu a pustili návyky, co měli celý život. Vyprdnou se na pohyb a dohánějí to gastronomií,“ říká bývalý úspěšný tenista.

„Já jsem také ukončil kariéru a hned to začalo. Smažáky, svíčkové a podobně. Člověk si chce dát všechno to zakázané ovoce, které si dávat nemohl,“ popisuje Radek. „Ale zatím si myslím, že jsem v normě. Samozřejmě směrem ke StarDance to tělo chci dát do nějaké formy, aby to zvládalo a hlavně, aby vydrželo pohromadě,“ směje se.

Náš tip: Podle našeho videoreceptu si můžete připravit výbornou svíčkovou, která by zachutnala i Radkovi Štěpánkovi.