Koktejl, jako start pro celý den!

Name: Koktejl, jako start pro celý den!
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: ovesné vločky - neslazené, bez příchutě; Ovoce:; jahody; kiwi; pomeranče; maliny (ostružiny, broskve....atd.); 150 ml bílého jogurtu; skořice; 100 ml mléka; sirup (jakýkoli); cukr

Hodnocení receptu je 5,0 (18×)

--ReNi--

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	538 kJ / 129 kcal
Bílkoviny	11,40 g
Tuky	3,50 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	21 mg
Sodík	110 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	12,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky si dáme do misky, zalejeme horkou vodou a necháme asi tři minuty změknout. Krok 2: Poté vodu slijeme a vločky dáme do ručního robotu. Přidáme mléko, bílý jogurt, špetku skořice, cukr dle chuti, trošku sirupu dle chuti a kousek ovoce. Vše promixujeme, popř. naředíme ještě mlékem. Krok 3: Při podávání ozdobíme kouskem ovoce, skořicí a sirupem.

Ovesné vločky si dáme do misky, zalejeme horkou vodou a necháme asi tři minuty změknout.
Poté vodu slijeme a vločky dáme do ručního robotu. Přidáme mléko, bílý jogurt, špetku skořice, cukr dle chuti, trošku sirupu dle chuti a kousek ovoce. Vše promixujeme, popř. naředíme ještě mlékem.
Při podávání ozdobíme kouskem ovoce, skořicí a sirupem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 7. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (63× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Koktejl, jako start pro celý den!

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rm6B

Drink pro horké letní dny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 25 min

Chlazený černý čaj na horké dny s ovocem, mátou a citronem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 20 min

Horký citronový čaj s celým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas

Řezy den a noc

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Martina Kockova 60 min

Řezy den a noc - Pavla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

marepavla 90 min

Noc a den z křehkého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kucerova45

Zobrazit více

Pečené brambory s chutí česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi-- 45 min

Pudinkové řezy z lístkového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

--ReNi-- 35 min

Švestkový koláč se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi--

Plněné bezmasé papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi--

Tofu pomazánka se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

--ReNi--

Cuketovo-jablečno-pudinkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi-- 60 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies
Koktejly

Snídaně
Bezlepkové recepty
Jahody
Exotické ovoce
Citrusy
Ovoce
Lesní ovoce
Sladké chutě
Recepty do 15 minut
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Nealkoholické recepty

Moje poznámka

Koktejl, jako start pro celý den!

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rm6B

Náhodný recept

Maminčiny škvarkové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketová marmeláda Videorecept

Cuketová marmeláda

Přidáno před 3 hodinami

Selská polévka s kroupami

Přidáno před 5 hodinami

Švestkový koláč s marcipánem

Přidáno před 11 hodinami

Mřížkový povidlový koláč

Přidáno před 23 hodinami

Polévka s ratatouille

Přidáno 25. 8. 2025 20:00:37

Maso na špejli

Přidáno 25. 8. 2025 19:57:24

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Alexiss 6. 2. 2013 18:54

To se mi líbí, snažím se už rok nevynechávat snídani, ale nechce se mi po ránu kousat.

Nahradím cukr a sirup lžičkou medu.

zizala moderátorka 9. 11. 2010 18:15

Ho: určitě ano, jen se připravíš o vitamíny a chuť z čerstvého ovoce

ho 9. 11. 2010 18:05

Nedalo by se to udělat z kompotového ovoce?

petrzelka 9. 10. 2010 19:27

To nemusí být špatné a navíc je to zdravééé

happy.lenulka 12. 7. 2010 07:31

misza 11. 7. 2010 16:24

Jenny 11. 7. 2010 16:15

yanull 11. 7. 2010 13:58

Určitě moc dobrý koktejl a také zdravý. Já bych jen udělala malé vylepšení. Abych nemusela stále mixovat namočené vločky, rozmixovala bych js v suchém stavu a pak už jen promíchala v koktejlu. A také není na škodu, když se moc nerozmazlují střeva a nechá se v nich pracovat vláknina, ale koktejl samozřejmě za bodíka.