Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Mořský vlk s citronovým pepřem

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Colombo65 Colombo65

Snadný

Doba přípravy 13 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 8 min

13 min (5 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Mořský vlk s citronovým pepřem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 514 kJ /
601 kcal
Bílkoviny72,80 g
Tuky34,40 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 200 mg
Sodík 140 mg
Sůl0,36 g
Sacharidy0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety opláchneme, osušíme a ze strany kde je kůže, opatrně na třech místech nařízneme, aby se nám filet na pánvi nekroutil. Krok 2: Na dlaně si nakapeme trochu olivového oleje a ten vetřeme do filetů z obou stran. Krok 3: Následně z obou stran rybu i osolíme a bohatě okořeníme citronovým pepřem. Krok 4: Grilovací pánev rozpálíme a přidáme lžíci přepuštěného másla. Zprudka opečeme nejprve kůží dolů a jakmile začne maso ze strany od kůže bělat, tak filety otočíme – později by se nám již filet asi rozpadl. Krok 5: Opečeme ještě krátce i z druhé strany. Podáváme na směsi teplé zeleniny, nebo podle chuti s brambory či bagetou.

TIP: Ryby v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (36× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mořský vlk s citronovým pepřem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mgYr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mořský vlk s citronovým pepřem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mgYr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova Marie Svarcova 3. 11. 2021 06:51
:-) <3 :-K moc pěkný recept i foto :-K

mika59 mika59 29. 9. 2015 14:18
:yes::yes::yes:

maris maris 29. 9. 2015 05:39
Nejlepší úprava ryb, fotka krásná;-):-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
vlkous recepty, vlkous recept, mořský vlk recept, vlkouš obecný recepty, vlkouš obecný recept, mořský vlk na másle, mořský vlk recepty, mořský vlk filet, mořský vlk filet recepty, recept na filet mořského vlka, mořský vlk filet recept, mořský vlk anglicky, morsky vlk na panvi, recept mořský vlk, filet z mořského vlka, vlkouš obecný recepty, kuchynská uprava mořského vlka, recepty na morskeho vlka, recepty vlkouš, mořsky sumeček recept

Suroviny:
mořský vlk, ghee, pepř citronový, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu