Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 330 kJ / 318 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,97 g |
| Tuky | 20,27 g |
| Vláknina | 4,07 g |
| Cholesterol | 263 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 16,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán s vločkami a vajíčkom rozmixujeme (len toľko, aby sa rozmixovali vločky aj banán do hladkej hmoty).
Krok 2: Pridáme tvaroh, kokos a prášok do pečiva. Dobre premiešame.
Krok 3: Masu dáme do olejom vymasteného hrnčeka.
Krok 4: Vložíme do mikrovlnky a 2,5 – 3 min necháme na plný výkon (riadime sa podľa max výkonu mikrovlnky) piecť.
Krok 5: Potom vyklopíme a ozdobíme.
Zveřejněno 5. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánový mugcake s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J90g
Moje poznámka
Banánový mugcake s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J90g
Nejnovější recepty
Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 7 hodinami
Svíčková omáčka bez mléka a celeru
Přidáno před 8 hodinami
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 10 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 10 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 12 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory
Marvi před 1 minutou
Zelný salát s koprem a medvědím česnekem
Kajkajak před 6 minutami
Těstoviny z trattorie
Kajkajak před 9 minutami
Kuřecí maso s houbami
Kajkajak před 15 minutami
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 3 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 4 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 4 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 4 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 4 hodinami
Tématické fráze:
banánový mug cake,
mugcake břicháč tom,
mugcake,
mugcake do hrnečku,
banánový mugcake do hrníčku,
mug cake s banánem,
mug cake,
vločkový mug mug cake,
bananovy mug cake recept,
mug cake brichac tom,
mugcake s bananem,
mug cake s banánem recept,
mugcake recept,
mug cake recepty,
bananovy mug,
břicháč tom mugcake,
bananovy cake,
mug cage,
mug cake banánový,
mugcake do hrníčku s bananem
Suroviny:
banán,
vločky ovesné,
tvaroh,
kokos,
vejce,
prášek do pečiva
Komentáře (5)