Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Name: Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker; 4 lžíce chia semínek; mléko; na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky a pekanové oříšky; Chia verze:; 200 ml mléka může být i rostlinné; 3 lžíce chia semínek; 1 lžička medu; 1/2 banánu; ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenicka ART

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

1 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

mléko

na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky kuličky a pekanové oříšky

Chia verze:

200 ml 200 ml mléka může být i rostlinné

3 lžíce 3 lžíce chia semínek

1 lžička 1 lžička medu

1/2 1/2 banánu

ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 836 kJ / 678 kcal
Bílkoviny	28,39 g
Tuky	33,59 g
Vláknina	32,85 g
Cholesterol	12 mg
Sodík	97 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky. Krok 2: Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc). Krok 3: Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky.
Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc).
Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 12. 2016

Poznámka autorky Lenicka ART

Pokud zvolíte chia verzi, tak si buďte jistí, že jste udělali další správný krok k vašemu zdraví.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Zobrazit více

Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenicka ART 130 min

Losos na másle s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 60 min

Zeleninová pánev Mexiko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenicka ART 30 min

Pórková polévka se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenicka ART 35 min

Polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 40 min

Dýňové kari s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenicka ART 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Vaření
Běžný den
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Náhodný recept

Krůtí kousky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rozmarynaH 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masové kuličky jako chuťovky

Přidáno před 1 hodinou

Sýrový tatarák 3v1

Přidáno před 2 hodinami

Tyrolské sýrové knedlíky

Přidáno před 3 hodinami

Plněná vejce s uzeným lososem

Přidáno před 5 hodinami

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 7 hodinami

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Eviss 11. 12. 2016 12:11

Vypadá to lákavě, ale čokoládovo mátový pudink jsem zkoušela a zklamal mě. Máta tam byla na můj vkus cítit až moc.

Ale jinak pudink s chia je vynikající

Lenicka ART přidala nové fotografie! 8. 12. 2016 17:47

Přečtěte si

Lahodné marinované vepřové koleno: Dokonale šťavnaté a dokřupava vypečené zakončení starého roku s minimem úsilí

Den čokoládového pudinku

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak na novoroční čočkovou polévku podle ČSN: Nesmí v ní chybět česnek, párek a speciální koření, překvapí postupem

MDŽ je svátkem, který není oslavou minulé doby, ale všech žen na celém světě Hodnocení 9×

MDŽ je svátkem, který není oslavou minulé doby, ale všech žen na celém světě

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Nejnovější články

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pomazánka z nivy Videorecept

Pomazánka z nivy

Fitulka před 12 minutami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

Majkammsh před 28 minutami

Frankfurterky (klobásky)

MaPotu před 28 minutami

Pomazánka z červené čočky

Svehlice před 42 minutami

Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou

BinaSa před 1 hodinou

Husa a kachna pečená Videorecept

Husa a kachna pečená

BinaSa před 1 hodinou

Povidlová buchta kynutá

JanSmola před 2 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

DagmarK před 2 hodinami

Pečená krkovička Videorecept

Pečená krkovička

JanSmola před 3 hodinami

Dětský punč

Nazarukraine před 4 hodinami

Tématické fráze:
recept na pudink s chia semínky, recept na chia pudink, puding s chia semínky, pudink s chia semínky, recept na puding s chia semínky, chia semínka recepty, puding s chia semínky recepty, navod na chia pudink, pudink s chia semínkama, čokoládový pudink z chia semínek, recept na jogurtový desert s řepou a chia semínky

Suroviny:
pudink, semínka chia, mléko, rafaelo, mléko, semínka chia, med, banán, čokoláda

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lenicka ART

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě