Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Name: Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker; 4 lžíce chia semínek; mléko; na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky a pekanové oříšky; Chia verze:; 200 ml mléka může být i rostlinné; 3 lžíce chia semínek; 1 lžička medu; 1/2 banánu; ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenicka ART

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

1 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

mléko

na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky kuličky a pekanové oříšky

Chia verze:

200 ml 200 ml mléka může být i rostlinné

3 lžíce 3 lžíce chia semínek

1 lžička 1 lžička medu

1/2 1/2 banánu

ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 836 kJ / 678 kcal
Bílkoviny	28,39 g
Tuky	33,59 g
Vláknina	32,85 g
Cholesterol	12 mg
Sodík	97 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky. Krok 2: Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc). Krok 3: Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky.
Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc).
Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 12. 2016

Poznámka autorky Lenicka ART

Pokud zvolíte chia verzi, tak si buďte jistí, že jste udělali další správný krok k vašemu zdraví.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenicka ART 130 min

Losos na másle s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 30 min

Zeleninová pánev Mexiko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenicka ART 30 min

Domácí kynutý knedlík s mákem a vanilkovou polevou (Germknödel)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 140 min

Dýňové kari s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenicka ART 60 min

Rajčatová polévka s krůtím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Vaření
Běžný den
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Náhodný recept

Bramborový salát s hovězím masem a rukolou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi

Přidáno před 1 hodinou

Marinované kotlety s koriandrem

Přidáno před 21 hodinami

Makový dortík

Přidáno před 21 hodinami

Grilované maso v černém pivu

Přidáno před 21 hodinami

Ledvinky na špeku

Přidáno před 21 hodinami

Tagliatelle se zeleninou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Eviss 11. 12. 2016 13:11

Vypadá to lákavě, ale čokoládovo mátový pudink jsem zkoušela a zklamal mě. Máta tam byla na můj vkus cítit až moc.

Ale jinak pudink s chia je vynikající

Lenicka ART přidala nové fotografie! 8. 12. 2016 18:47

Přečtěte si

Čum na drát: Jednoduché makové řezy překvapí krémovým středem a nadýchaným vrškem, přitom jsou z jednoho těsta

MDŽ je Mezinárodní den žen: 16 receptů na retro občerstvení, které se podává dodnes

Křupavé a vláčné lívance podle Těhotnýho kuchaře: Těsto bez kynutí, jahodový přeliv a nepopsatelně skvělá chuť

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Den čokoládového pudinku

MDŽ je svátkem, který není oslavou minulé doby, ale všech žen na celém světě Hodnocení 9×

MDŽ je svátkem, který není oslavou minulé doby, ale všech žen na celém světě

Základní pravidla pro zálivku okurek: Kdy začít zalévat intenzivně, jak vodu správně dávkovat a jak poznat, že rostlina trpí

Mazanec neboli sladký chléb: Deset rad, jak péct tradiční velikonoční pečivo Hodnocení 214×

Mazanec neboli sladký chléb: Deset rad, jak péct tradiční velikonoční pečivo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová plec na ajvaru

mertice před 43 minutami

Karamel Videorecept

Karamel

Kristynanelly před 2 hodinami

Borůvkový táč

PavelR před 2 hodinami

Meruňkový koláč Videorecept

Meruňkový koláč

Majkas před 3 hodinami

Kynuté koláčky staročeské

Jana.Vernerova před 3 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

monikacekcl před 3 hodinami

Panenka na žampionech a sušených rajčatech

knihomolka před 4 hodinami

Gulášové krůtí plátky na houbách

Jan Nemec před 4 hodinami

Panenka plněná nivou a sušenými rajčaty

Grinchch2010 před 4 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

jarda.vcela před 4 hodinami

Tématické fráze:
recept na pudink s chia semínky, recept na chia pudink, puding s chia semínky, pudink s chia semínky, recept na puding s chia semínky, chia semínka recepty, puding s chia semínky recepty, navod na chia pudink, pudink s chia semínkama, čokoládový pudink z chia semínek, recept na jogurtový desert s řepou a chia semínky

Suroviny:
pudink, semínka chia, mléko, rafaelo, mléko, semínka chia, med, banán, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Ovocný pahorek z mikrovlnné trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 20 min

Žebírka z Kolkovny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mirusha 140 min

Kuřecí stehna na rajčatech s anglickou slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

BrectanIvy 120 min

Ovocný salát s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas

Škvarky z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vaclav Fronek

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lenicka ART

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno