Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 836 kJ / 678 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,39 g |
| Tuky | 33,59 g |
| Vláknina | 32,85 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 97 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 49,21 g |
Postup přípravy
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc). Krok 3: Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.
Zveřejněno 8. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWZ9
Moje poznámka
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWZ9
Nejnovější recepty
Tvarohové knedlíky ze 3 surovin
Přidáno před 28 minutami
Špalíčky s bylinkovým máslem
Přidáno před 19 hodinami
Mandlové srdce s jahodami
Přidáno před 21 hodinami
Slaná placka z cottage na plech
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí steaky s fazolkami a slaninou
Přidáno 18. 6. 2026 07:26:32
Krémové těstoviny s kořeněným masem a paprikou
Přidáno 18. 6. 2026 07:18:28
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Poctivá květáková polévka
lunav1 před 36 minutami
Mleté hovězí biftečky plněné sýrem
wimra před 54 minutami
Losos zapečený v sýrovém přelivu
Janicee před 11 hodinami
Koláč z jablkového těsta s tvarohem, ovocem a drobenkou
Ennia před 13 hodinami
Okurky - rychlé
magdalenka před 13 hodinami
Květák smažený v troubě
Milerka před 14 hodinami
Nejlepší špenát
annabelsonova před 14 hodinami
Smetanová bramboračka se žampiony
JanaPav před 15 hodinami
Třešňový kompot
Luluna před 16 hodinami
Banánová bábovka s kokosem
Majhan před 16 hodinami
Tématické fráze:
recept na pudink s chia semínky,
recept na chia pudink,
puding s chia semínky,
pudink s chia semínky,
recept na puding s chia semínky,
chia semínka recepty,
puding s chia semínky recepty,
navod na chia pudink,
pudink s chia semínkama,
čokoládový pudink z chia semínek,
recept na jogurtový desert s řepou a chia semínky
Suroviny:
pudink,
semínka chia,
mléko,
rafaelo,
mléko,
semínka chia,
med,
banán,
čokoláda
Komentáře (2)