Odlehčená snídaně s jablíčkem a hruškou

Name: Odlehčená snídaně s jablíčkem a hruškou
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: větší jablíčko dle preferencí; hruška; skořice; hřebíček

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Lenicka ART

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 2

větší jablíčko dle preferencí

hruška

skořice

hřebíček

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájejte jablíčka a hrušky buď na plátky nebo na měsíčky. Krok 2: Do malého hrnce nebo pánve dejte vařit vodu (cca 2 hrnky) a přidejte 2 lžičky mleté skořice a cca 4 hřebíčky. Vařte do změknutí cca 5 minut. Krok 3: Na talíř můžete přidat i kvalitní rozinky nebo přírodní oříšky.

Nakrájejte jablíčka a hrušky buď na plátky nebo na měsíčky.
Do malého hrnce nebo pánve dejte vařit vodu (cca 2 hrnky) a přidejte 2 lžičky mleté skořice a cca 4 hřebíčky. Vařte do změknutí cca 5 minut.
Na talíř můžete přidat i kvalitní rozinky nebo přírodní oříšky.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 12. 2016

Poznámka autorky Lenicka ART

Snídaně je důležitá, ale ještě důležitější je, abychom se cítili dobře a měli dostatek živin a vlákniny. Pokud se hned ráno zaplácneme buchtou a kávou, tak to z dlouhodobého hlediska pro náš organismus nebude to pravé ořechové.

Tento recept vychází z učení ájurvédy a je blahodárný pro všechny konstituce těla.

Tato snídaně pročistí organismus a dodá energii do krásných dní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Odlehčená snídaně s jablíčkem a hruškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oWZ

Bramborový salát - odlehčený se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

anicka123 45 min

Ovesné muffinky s jablíčky - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128

Datlové muffiny s hruškou a vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veganotic

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Odlehčená sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Simply Food 90 min

Odlehčený Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni

Zobrazit více

Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenicka ART 130 min

Losos na másle s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 60 min

Dýňové kari s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenicka ART 60 min

Domácí kynutý knedlík s mákem a vanilkovou polevou (Germknödel)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 140 min

Kávový koláč s pekanovými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lenicka ART 60 min

Polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 40 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Veganské recepty

Jablka
Ovoce
Vaření
Snídaně
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Veganské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Podzimní recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Odlehčená snídaně s jablíčkem a hruškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oWZ

Náhodný recept

Svačinová fazolová polévka ze „Šlajfu“

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Josef Lerch 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masové kuličky jako chuťovky

Přidáno před 10 hodinami

Sýrový tatarák 3v1

Přidáno před 11 hodinami

Tyrolské sýrové knedlíky

Přidáno před 12 hodinami

Plněná vejce s uzeným lososem

Přidáno před 14 hodinami

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 15 hodinami

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Libuse Romancikova 28. 12. 2016 20:00

Ještě kdyby tak postup č.2 byl napsán pořádně.Doufám,že jsem to pochopila dobře že to ovoce se má v té vodě vařit také s tím kořením.

Lenicka ART 29. 12. 2016 11:23

Libuse Romancikova: Ano vaří se i s kořením

popoluska340 26. 12. 2016 21:24

Dievcata robila som tieto zdrave ranajky,uz len som sem zabudla hodit fotku.Mozem odporucat,ja som robila s jablckami.ale musim vyskusat s hruskou.Rada skusam nove receptiky,a ovocie milujem.Len ma dost cukru v sebe,a jedavam ho len doobeda.Pochutila som si.Urcite je fajn take teple na zaludok,pohladka mi ho vzdy.