Bramborový salát - odlehčený se šmakounem

Dietní recepty DIARedukční Doba přípravy: 45 min. 2 názory

Dietní recepty DIARedukční Doba přípravy: 45 min. 2 názory

Suroviny 4 porce

200 g Šmakouna MEXICO
300 g salátových brambor
150 g kyselých okurek ( 3 středně velké)
50 g cibule ( 1 menší)
100 g mrkve
50 g celeru
50 g kořenové petržele
100 g oloupaných jablek
2-3 polévkové lžíce hořčice
70 g majonézy Light ( nebo jogurtu)
sůl
pepř
ocet

Postup přípravy receptu

  1. Brambory uvaříme, oloupeme a nakrájíme. Kořenovou zeleninu očistíme a uvaříme do poloměkka. Všechny suroviny nakrájíme nadrobno a promícháme. Dochutíme.

Komentáře k receptu Bramborový salát - odlehčený se šmakounem

  • anicka123 anicka123(autor receptu)

    Zdravím :-) Obecně : šmakoun je potravina z vaječného bílku, neobsahuje tudíž tuk ani cholesterol, za to má 14g bílkovin ve 100g. Vyrábí se v několika příchutích a do salátů je právě super příchuť mexico. Lze samozřejmě použít i šmakouna přírodní aroma. Jde o to, že si dodáte bílkoviny ale přitom žádný tuk ani sůl skrytou v uzeninách a jídlo je velmi dobré ;-) Posílám odkaz :

    http://www.smakoun.eu/produkty/smakoun-ochucene-platky/smakoun-smacker-mexico/

    Odpovědět

  • Hana Hajkova Hana Hajkova(neregistrovaná)

    Dobry den, recept je zajimavy, rada bych ho zkusila, ale bohuzel nevim co je smakoun Mexiko?? Dekuji za info

    Odpovědět

Tématické fráze: bramborový salát recept recept na bramborový salát odlehčený bramborový salát bramborovy salát recepty na bramborový salát recepty ze šmakouna láďa hruška bramborový salát s cuketou bramborovy salat light light bramborový salát recept bramborový salát bramborový salát 123 bramborovy salat bez majonezy pocet kj šmakoun recepty recepty na bramborové saláty zdraví odlehčený bramborový salát dietní odlehčený bramborový salát lady hrušky bramborový salát fitness lada hruska rizek a bramborový salát recepty recept lada hruska bramborovy salat a rizek vajecny salat odlehceny