Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravá rychlá snídaně

Name: Zdravá rychlá snídaně
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: pro 1 osobu
Ingredients: 5 polévkových lžic jogurtu; 3 čajové lžičky ovesných vloček; 2 čajové lžičky chia semínek; 1 čajová lžička tekutého medu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

learehakova

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: pro 1 osobu

5 5 polévkových lžic jogurtu

3 3 čajové lžičky ovesných vloček

2 2 čajové lžičky chia semínek

1 1 čajová lžička tekutého medu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Postup přípravy

Krok 1: Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout. Krok 2: Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min). Krok 3: K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.
Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).
K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 10. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kriss

Zdravé lívance z ovesných vloček Videorecept

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi 35 min

Zdravá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

karkulka5 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla

Snídaně
Recepty do 15 minut
Zdravé recepty
Bezlepkové recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Náhodný recept

Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek 105 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cheesecake podle Míši Landové

Přidáno před 1 hodinou

Burek z rýžového papíru Videorecept

Burek z rýžového papíru

Přidáno před 2 hodinami

Bazalkové pesto s parmezánem

Přidáno před 10 hodinami

Jemné bramborové knedlíky se švestkami

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí směs se žampiony

Přidáno před 10 hodinami

Bramborová scarpaccia se sýrem Videorecept

Bramborová scarpaccia se sýrem

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

tejaja 27. 1. 2018 07:51

Robím si vločky s jogurtom na raňajky každý deň, ale nikdy ich nepražím. Tentokrát som urobila podľa tohto receptu a neľutujem. Vločky získali jemnú orieškovú príchuť. Ďakujem za recept.