Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravá rychlá snídaně

Name: Zdravá rychlá snídaně
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: pro 1 osobu
Ingredients: 5 polévkových lžic jogurtu; 3 čajové lžičky ovesných vloček; 2 čajové lžičky chia semínek; 1 čajová lžička tekutého medu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

learehakova

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: pro 1 osobu

5 5 polévkových lžic jogurtu

3 3 čajové lžičky ovesných vloček

2 2 čajové lžičky chia semínek

1 1 čajová lžička tekutého medu

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout. Krok 2: Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min). Krok 3: K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.
Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).
K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 10. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kriss

Zdravé lívance z ovesných vloček Videorecept

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi 35 min

Zdravá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

karkulka5 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla

Snídaně
Recepty do 15 minut
Zdravé recepty
Bezlepkové recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Náhodný recept

Rajčatovo-feferonková pikantní směs a fettuccine

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

medanek

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečené Lotus kuličky Videorecept

Nepečené Lotus kuličky

Přidáno před 6 hodinami

Burizonové kuličky

Přidáno před 7 hodinami

Vepřové nudličky na pórku s česnekem

Přidáno před 7 hodinami

Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)

Přidáno před 7 hodinami

Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou

Přidáno 15. 12. 2025 18:22:09

Belgické lanýže

Přidáno 15. 12. 2025 18:05:02

Další recepty

Komentáře (2)

tejaja 27. 1. 2018 06:51

Robím si vločky s jogurtom na raňajky každý deň, ale nikdy ich nepražím. Tentokrát som urobila podľa tohto receptu a neľutujem. Vločky získali jemnú orieškovú príchuť. Ďakujem za recept.