Sezamové kuřecí prso na salátu

Name: Sezamové kuřecí prso na salátu
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: kuřecí prso bez kůže; sezam; sůl, pepř; střik tmavé sójové omáčky; olej neutrální chuti; Na salát:; velká hrst salátového lupení - rukola, dubáček apod.; masité rajče; miska selského jogurtu; 2 PL kvalitního kečupu; petrželka; paprička dle chuti

Hodnocení receptu je 5,0 (17×)

Eja57

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 20 min

50 min (30 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	183 kJ / 44 kcal
Bílkoviny	0,60 g
Tuky	0,10 g
Vláknina	0,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	280 mg
Sůl	0,70 g
Sacharidy	10,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout.... Krok 2: Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku. Krok 3: Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout....
Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku.
Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 6. 2019

Poznámka autorky Eja57

Nějak jsem nenašla, k jakému receptu přidat jen jako koment....

Jako u všech minutkových úprav tady platí, že výsledek je přímo úměrný kvalitě surovin, tady zejména toho prsa....

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Kuřecí prsa na zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Institut kompliment 110 min

Datlovo-sezamové sušenky (bez lepku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Ze zdrave vyzivy

Sezamové sušenky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Sezamová kuřecí prsíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 60 min

Sezamové brambory se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Kuřecí sezamový řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Zobrazit více

Krůta - pro náročné (a odvážné)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eja57 240 min

Pomerančová omáčka ke kachně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eja57 45 min

Nejjednodušší vepřové na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 50 min

Karamelizovaná cibule jako příloha

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eja57 45 min

Panenka na medové hořčici a tymiánu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 30 min

Velikonoční nádivka pro hodně jedlíků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 90 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty

Dietní recepty
Redukční recepty
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Rajčata
Česká kuchyně
Zelenina
Smažení

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Náhodný recept

Kuře po kanadsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lenka-m

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Slaný koláč z mrkvového základu

Přidáno před 16 hodinami

Sladký palačinkový nákyp s tvarohem

Přidáno před 18 hodinami

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Přidáno před 21 hodinami

Sójové kostky po španělsku

Přidáno před 23 hodinami

Koprovka

Přidáno 7. 4. 2026 09:14:37

Kokosové hřebeny z listového těsta

Přidáno 7. 4. 2026 09:01:02

Další recepty

Komentáře (5)

ivuse jelinek 16. 6. 2022 16:42

Souhlasím,přesně tohle složení se náramně do tortilly hodí a chuť sezamu jakbysmet.Ještě bych k tomu lupla kousek leďáku aby to pěkně křupalo

Díky za receptík Eja57

Marie Svarcova 15. 6. 2022 06:14

líbí se mi recept a tortilla není špatný nápad

Venezia 23. 6. 2019 15:02

Tak to už bude patlanina. S tortillou....OMG

Lenunka 23. 6. 2019 09:52

pěkný letní recept, já bych si to ještě zabalila do tortilly

Eja57 přidala novou fotografii! 23. 6. 2019 09:31

Přečtěte si

Vajíčková pomazánka bez vajec? Není problém: Díky jedné ingredienci nepoznáte rozdíl od klasiky

Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků

Knedlíky se škvarky podle kuchařky naší babičky: Uvařené v ubrousku jsou nejjemnější a nadýchané

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Z pár surovin plnohodnotný oběd: Rychlá nouzová polévka zachrání den i prázdnou lednici

Silikonové formy jsou převratnou novinkou. Jaké jsou výhody a nevýhody silikonu? Hodnocení 7×

Silikonové formy jsou převratnou novinkou. Jaké jsou výhody a nevýhody silikonu?

Silný vývar je základ polévek i omáček. Jeho příprava je zdlouhavá, ale vyplatí se Hodnocení 11×

Silný vývar je základ polévek i omáček. Jeho příprava je zdlouhavá, ale vyplatí se

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kakaový olejový korpus na dort Videorecept

Kakaový olejový korpus na dort

hanacka před 7 minutami

Rozlítaní ptáčci z vepřové plece

Slavista62 před 33 minutami

Losos v limetkové omáčce

Ryngle před 1 hodinou

Vajíčková pomazánka z čerstvého sýra

Panova před 3 hodinami

Nekynuté šátečky

naddi před 4 hodinami

Výborný domácí pribiňák Videorecept

Výborný domácí pribiňák

kamilkamil před 15 hodinami

Špenátová polévka se smetanou

brtna před 15 hodinami

Vepřová játra na cibulce Videorecept

Suroviny:
prsa kuřecí, semínka sezamová, pepř, omáčka sojová tmavá, olej, rajče, jogurt selský, kečup sladký, petrželka,

Naposledy jste si prohlédli

Sezamové kuřecí prso na salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 50 min

Dort v soudku pro inspiraci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Kuře s česnekem a citronem podle Keithe Floyda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iljusa

Sezamové kuřecí prso na salátu

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Eja57

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků