Brokolicové karbanátky se sýrem
Lahodné brokolicové karbanátky se sýrem jsou skvělou volbou pro lehký oběd, nebo zdravou svačinu. Jsou křupavé na povrchu, jemné uvnitř a plné chuti díky kombinaci brokolice, sýra a voňavého koření. Skvěle chutnají s jogurtovým dipem nebo bramborovou kaší.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 914 kJ / 1 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,16 g |
| Tuky | 65,82 g |
| Vláknina | 46,30 g |
| Cholesterol | 693 mg |
| Sodík | 374 mg |
| Sůl | 0,77 g |
| Sacharidy | 65,20 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 11. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicové karbanátky se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2V1P
Moje poznámka
Brokolicové karbanátky se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2V1P
Nejnovější recepty
Domácí veka
Přidáno před 9 hodinami
Jihočeská zelná polévka
Přidáno před 11 hodinami
Pórkový salát s vejci a jogurtovou zálivkou
Přidáno před 15 hodinami
Mrkvové lívanečky s borůvkovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Poctivý vepřový burger v domácí housce
Přidáno před 19 hodinami
Roládky na 3 způsoby
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jemné domácí houskové knedlíky
Pecenesele před 9 hodinami
Rychlé nočky z kefíru
Praevka před 10 hodinami
Kančí žebra s řeznickým salátem
sedmikraska 77 před 11 hodinami
Čočka na kyselo (bez mouky)
Markeeta před 13 hodinami
Pudinkové slepované cukroví
Panova před 13 hodinami
Pečené uzené koleno s černým pivem
[email protected] před 16 hodinami
Jednoduché hovězí závitky s cibulí a slaninou
MiroslavB před 16 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
fialam58 před 16 hodinami
Zelňačka (klasika)
Peggyna před 17 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové karbanátky,
karbanátky v horkovzdušné fritéze,
brokolice v horkovzdušné fritéze,
brokolicové karbanátky sýrem v troubě,
karbanátky ve horkovzdušné fritéze fritéze,
květákové karbanátky v horkovzdušné horkovzdušné fritéze,
karbanátky z horkovzdušné fritézy,
brokolice peceni v horkovzdusne,
recept brokolicové karbanátky se sýrem,
karbanátky z brokolice a tvrdého sýru,
pečená brokolice s se sýrem fotografie,
brokolicové karbanátky se sýrem v v troubě
Suroviny:
brokolice,
vejce,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
sýr tvrdý,
psyllium,
mouka hladká
Komentáře (3)