Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Opilcův kapr
Přidáno před 1 hodinou
Vánočka 3 hodiny kynutá
Přidáno před 8 hodinami
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 21 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno 21. 12. 2025 11:32:02
Babiččina vánočka
Přidáno 21. 12. 2025 10:00:01
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno 21. 12. 2025 07:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánočka III
SenBri před 2 minutami
Sýrové pečivo k posezení
Panova před 3 minutami
Prejt na škvarkách,se zelím a bramborem
Klar98 před 24 minutami
Putimské vepřové nudličky
Topmoni před 46 minutami
Maminčin vajíčkový salát
[email protected] před 1 hodinou
Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem
ZandaPanda před 1 hodinou
Rybí polévka
tomas.stoklasa před 2 hodinami
Vánoční štola z tvarohového těsta
beruna1 před 3 hodinami
Moravanské kuřecí nudličky
wimra před 4 hodinami
Sýrové karbanátky
Slaninova.L. před 4 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...