Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Jahodový pečený cheesecake
Přidáno před 3 hodinami
Vepřový plátek v sýrovém těstíčku se šunkou
Přidáno před 6 hodinami
Baby kuřátko z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Křehké řezy s tvarohovou náplní
Přidáno před 22 hodinami
Řeřichová polévka
Přidáno 10. 4. 2026 13:02:02
Zdravý a rychlý borůvkový koláček
Přidáno 10. 4. 2026 12:19:44
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký tvarohový koláč s jahodami
MarieP před 7 minutami
„Rybí“ polévka bez ryby pro moji vnučku
Kajkajak před 1 hodinou
Bábovka z celého máku
TAkova před 2 hodinami
Hovězí na celeru
Zuzka1973 před 2 hodinami
Nudle s mákem II
Filip52014 před 2 hodinami
Krůtí nudličky s bylinkami a smetanou
Valis před 2 hodinami
Houskové knedlíky
skrona před 3 hodinami
Jablečná roláda - rychlá
Lenka_ před 3 hodinami
Segedínský guláš speciál podle ČSN
Radovan A před 3 hodinami
Kynutý švestkový koláč bez kynutí
Katerina.P před 3 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...