Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Name: Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2 porce
Ingredients: 250 g tvarohu; 3 žloutky; 4 lžíce cukru; 6 bílků; 8 lžic kokosu; 2 lžíce citronové šťávy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky), Nadýchané kokosové suflé — Nadýchané kokosové suflé

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

250 g 250 g tvarohu

3 3 žloutky

4 lžíce 4 lžíce cukru

6 6 bílků

8 lžic 8 lžic kokosu

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 610 kJ / 1 819 kcal
Bílkoviny	65,54 g
Tuky	112,27 g
Vláknina	15,60 g
Cholesterol	678 mg
Sodík	569 mg
Sůl	1,22 g
Sacharidy	128,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli. Krok 2: Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek. Krok 3: Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli.
Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek.
Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Čokoládové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mijula 35 min

Suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lucie2211

Čokoládové suflé dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olin1 35 min

Banánové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Tvarohovo-kokosová bábovka bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Zobrazit více

Skořicová bábovka s kakaem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 80 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 70 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 100 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Pečení
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Náhodný recept

Fazolkový salát s rybou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 40 minutami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 1 hodinou

Trhaná krkovice

Přidáno před 2 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 2 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 3 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 26. 4. 2022 05:59

Marie Svarcova: Děkuji

Marie Svarcova 26. 4. 2022 05:26

moc se ti povedlo , paráda

RubyRom přidala novou fotografii! 25. 4. 2022 13:22

Přečtěte si

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

První republika s Kristinou: Nadýchané kaštanové řezy chutnají sladce oříškově a příprava je velice snadná

Plzeňská smaženka podle Mirky van Gils Slavíkové: Díky ní vzpomínám na svou první brigádu v mléčném baru, říká cukrářka

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak připravit nadýchaný piškotový korpus. Rady nejen pro začátečníky Hodnocení 593×

Jak připravit nadýchaný piškotový korpus. Rady nejen pro začátečníky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

JanaPav před 1 hodinou

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Petraska před 2 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 3 hodinami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 3 hodinami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 3 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 4 hodinami

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 4 hodinami

Salátový losos

Kajkajak před 4 hodinami

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 4 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 4 hodinami

Suroviny:
tvaroh, žloutek, cukr, bílek, kokos, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 60 min

Salát z řepy s řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

habrad 10 min

Celozrnná bábovka s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

karotka852 75 min

Buřtguláš (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Mechový strom

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Odeta Wollmanova 120 min

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků