Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Name: Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g tvarohu; 3 žloutky; 4 lžíce cukru; 6 bílků; 8 lžic kokosu; 2 lžíce citronové šťávy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky), Nadýchané kokosové suflé — Nadýchané kokosové suflé

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

250 g 250 g tvarohu

3 3 žloutky

4 lžíce 4 lžíce cukru

6 6 bílků

8 lžic 8 lžic kokosu

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 610 kJ / 1 819 kcal
Bílkoviny	65,54 g
Tuky	112,27 g
Vláknina	15,60 g
Cholesterol	678 mg
Sodík	569 mg
Sůl	1,22 g
Sacharidy	128,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli. Krok 2: Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek. Krok 3: Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli.
Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek.
Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Čokoládové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mijula 35 min

Suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lucie2211

Čokoládové suflé dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olin1 35 min

Banánové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Suflé s ementálem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 80 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 180 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 85 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Chleba z červené čočky (vhodný pro diabetiky typu 2)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 80 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Pečení
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Náhodný recept

Kedlubnové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dijonský vepřový plátek

Přidáno před 26 minutami

Gratinovaná vepřová játra

Přidáno před 1 hodinou

Bramborová polévka s pivem

Přidáno před 2 hodinami

Rychlý moučník dvou barev

Přidáno před 3 hodinami

Těsto bez vážení na řezy i bublaninu

Přidáno před 18 hodinami

Borůvkovo-banánové muffiny

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 26. 4. 2022 05:59

Marie Svarcova: Děkuji

Marie Svarcova 26. 4. 2022 05:26

moc se ti povedlo , paráda

RubyRom přidala novou fotografii! 25. 4. 2022 13:22

Přečtěte si

Zahrajte si na svatého Martina. Na bílém koni vás čekají kaluže, ploty i sněhové závěje

Čočku nemusíte vařit hodinu ani dlouho namáčet. Záleží na druhu, správný postup zabrání jejímu rozvaření

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 2×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

Dokonalé linecké cukroví začíná výběrem správné mouky. Jeden druh zajistí jemné a křehké těsto

Kalendář vánočního pečení 2026. Kdy začít s perníčky a rohlíčky a proč se slepováním lineckého raději nespěchat

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 5×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 16×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Nadýchané koblihy s krémovou Lotus náplní: Připravte si je podle našeho videonávodu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pórková polévka

DanaPr před 26 minutami

Rychlý moučník

Jabitek před 1 hodinou

Celerová pomazánka s mrkví

magdalenka před 1 hodinou

Mřížkový koláč s hruškami

Evellinka před 2 hodinami

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

Haelja před 3 hodinami

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní Videorecept

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní

BronaK. před 5 hodinami

Vepřové kostky s hořčicí

Pavkova1 před 11 hodinami

Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem

OliCe před 15 hodinami

Camping salát podle ČSN Videorecept

poslirecept 20 min

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Dokonalé linecké cukroví začíná výběrem správné mouky. Jeden druh zajistí jemné a křehké těsto

Kvíz KVÍZ: Kulajdu zná skoro každý, ale co další polévky na písmeno K. Otestujte si znalosti české kuchyně

10 foto Míša Landová v nové knize představuje 40 receptů na celý rok. Jeden oblíbený jsem musela vyřadit, přiznává

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Dokonalé linecké cukroví začíná výběrem správné mouky. Jeden druh zajistí jemné a křehké těsto

Kvíz
KVÍZ: Kulajdu zná skoro každý, ale co další polévky na písmeno K. Otestujte si znalosti české kuchyně

10 foto
Míša Landová v nové knize představuje 40 receptů na celý rok. Jeden oblíbený jsem musela vyřadit, přiznává