Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Name: Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g tvarohu; 3 žloutky; 4 lžíce cukru; 6 bílků; 8 lžic kokosu; 2 lžíce citronové šťávy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky), Nadýchané kokosové suflé — Nadýchané kokosové suflé

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

250 g 250 g tvarohu

3 3 žloutky

4 lžíce 4 lžíce cukru

6 6 bílků

8 lžic 8 lžic kokosu

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 610 kJ / 1 819 kcal
Bílkoviny	65,54 g
Tuky	112,27 g
Vláknina	15,60 g
Cholesterol	678 mg
Sodík	569 mg
Sůl	1,22 g
Sacharidy	128,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli. Krok 2: Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek. Krok 3: Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli.
Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek.
Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Čokoládové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mijula 35 min

Suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lucie2211

Čokoládové suflé dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olin1 35 min

Banánové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Hráškové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 65 min

Berlínský řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 41 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Pečení
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Náhodný recept

Lososovo-špenátový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohový krém s nektarinkami

Přidáno před 6 hodinami

Letní bombardino s jahodami

Přidáno před 7 hodinami

Rýže s vejci a čedarem

Přidáno před 7 hodinami

Okurková limonáda

Přidáno před 8 hodinami

Bulgur s paprikami a ljutenicí

Přidáno před 11 hodinami

Nepečený smetanový dort s rybízem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 26. 4. 2022 06:59

Marie Svarcova: Děkuji

Marie Svarcova 26. 4. 2022 06:26

moc se ti povedlo , paráda

RubyRom přidala novou fotografii! 25. 4. 2022 14:22

Přečtěte si

Suflé je zajímavý dezert, ve slané podobě předkrm nebo i lehké hlavní jídlo. S našimi radami z něj nemusíte mít obavy Hodnocení 29×

Suflé je zajímavý dezert, ve slané podobě předkrm nebo i lehké hlavní jídlo. S našimi radami z něj nemusíte mít obavy

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak na nadýchané palačinky? Přidejte do nich kefír nebo také minerálku Hodnocení 11×

Jak na nadýchané palačinky? Přidejte do nich kefír nebo také minerálku

Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Stačí jedna chyba a kuřecí paličky budou suché a bez chuti. Přitom se jí dá snadno vyhnout

Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Nejnovější články

Clafoutis není obyčejná bublanina: Jedna drobnost rozhoduje o jeho typické chuti

14 foto
Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Stačí jedna chyba a kuřecí paličky budou suché a bez chuti. Přitom se jí dá snadno vyhnout

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Můj segedín s domácím knedlíkem

annabelsonova před 2 hodinami

Cukeťák na plechu

aknel20 před 3 hodinami

Spišský grenadýr marš

ok1cmj před 3 hodinami

Bublanina s jogurtem Videorecept

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

14 foto Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

14 foto
Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt