Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Name: Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g tvarohu; 3 žloutky; 4 lžíce cukru; 6 bílků; 8 lžic kokosu; 2 lžíce citronové šťávy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky), Nadýchané kokosové suflé — Nadýchané kokosové suflé

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

250 g 250 g tvarohu

3 3 žloutky

4 lžíce 4 lžíce cukru

6 6 bílků

8 lžic 8 lžic kokosu

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 610 kJ / 1 819 kcal
Bílkoviny	65,54 g
Tuky	112,27 g
Vláknina	15,60 g
Cholesterol	678 mg
Sodík	569 mg
Sůl	1,22 g
Sacharidy	128,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli. Krok 2: Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek. Krok 3: Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Tvaroh s cukrem a žloutky ušleháme do pěny, pak přidáme citronovou šťávu, kokos, nakonec pomalu a zlehka vmícháme sníh z bílků, který ušleháme se špetkou soli.
Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme kokosem, pak je naplníme až po okraj. Misky dáme do pekáčku a nalijeme do něho vodu asi do jedné třetiny misek.
Dáme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Čokoládové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mijula 35 min

Suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lucie2211

Čokoládové suflé dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olin1 35 min

Banánové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Kopřivové suflé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizala

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 55 min

Pikantní vepřové nudličky se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 50 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Vepřová krkovička pečená na červeném víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Pečení
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ryJk

Náhodný recept

Rebarborový koláč s pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupovka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Piškotový koláč s černým rybízem

Přidáno před 4 hodinami

Vepřové kotlety po bzenecku

Přidáno před 4 hodinami

Fazolovo - banánový perník

Přidáno před 11 hodinami

Masové kuličky s těstovinami a rajčatovou omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Domácí noky s rajčaty a parmazánem

Přidáno před 12 hodinami

Letní těstovinový salát s tuňákem a olivami

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 26. 4. 2022 06:59

Marie Svarcova: Děkuji

Marie Svarcova 26. 4. 2022 06:26

moc se ti povedlo , paráda

RubyRom přidala novou fotografii! 25. 4. 2022 14:22

Přečtěte si

Hrnkový perník: Upečte lahodný moučník, díky videu bude i ten váš jemný a nadýchaný Hodnocení 6×

Hrnkový perník: Upečte lahodný moučník, díky videu bude i ten váš jemný a nadýchaný

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Suflé je zajímavý dezert, ve slané podobě předkrm nebo i lehké hlavní jídlo. S našimi radami z něj nemusíte mít obavy Hodnocení 29×

Suflé je zajímavý dezert, ve slané podobě předkrm nebo i lehké hlavní jídlo. S našimi radami z něj nemusíte mít obavy

Domácí majonéza fofrem: Z čerstvého vajíčka, oleje a pár dalších surovin je hotová hned, stačí správně použít mixér

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vlašák může být i bez brambor: Vyzkoušejte lehčí verzi z kysaného zelí se šunkou, budete z ní „úplně vedle“

Nadýchané palačinky: Připravte je z těsta s minerálkou, lepší jste ještě neochutnali Hodnocení 32×

Nadýchané palačinky: Připravte je z těsta s minerálkou, lepší jste ještě neochutnali

Týdenní jídelníček pro jednoho do horkých dnů: 5 jednoduchých večeří, které nezatíží ani nezaberou moc času

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ovocné řezy s pudinkem

Hannca před 3 hodinami

Domácí krtkův dort Videorecept

Domácí krtkův dort

Ivet_Ka před 3 hodinami

Vepřová plec v pikantní omáčce se zeleninou

Burinka1243 před 3 hodinami

Obalovaný květák pečený s bramborami na šlehačce

knihomolka před 4 hodinami

Prošívaná deka

Tynaja před 4 hodinami

Špekáčky na leču s pivem

Ilabagr před 5 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

pletankovajarmila před 7 hodinami

Sacher (Sachr dort) Videorecept

Sacher (Sachr dort)

Táflík před 7 hodinami

Pudinkové řezy

jahodp před 7 hodinami

Zelný salát s medem a paprikou

poirotka před 7 hodinami

Suroviny:
tvaroh, žloutek, cukr, bílek, kokos, šťáva citronová

]

Nadýchané kokosové suflé (bez mouky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Tento nápoj pily už naše babičky. Do kefíru přidáte pár semínek a můžete tak prospět trávení

26 foto Týdenní jídelníček pro jednoho do horkých dnů: 5 jednoduchých večeří, které nezatíží ani nezaberou moc času

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Tento nápoj pily už naše babičky. Do kefíru přidáte pár semínek a můžete tak prospět trávení

26 foto
Týdenní jídelníček pro jednoho do horkých dnů: 5 jednoduchých večeří, které nezatíží ani nezaberou moc času