Tvarohová pomazánka
Tvarohové pomazánky jsou velmi variabilní, chutné a zdravé. Mají nižší obsah tuku, ale vysoký obsah bílkovin. Zelenina upozadí kyselou chuť tvarohu a pomazánky jsou ještě lepší. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou a pokud ji děláte pro nejmenší, nahraďte majonézu máslem.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 092 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,94 g |
| Tuky | 39,49 g |
| Vláknina | 7,10 g |
| Cholesterol | 557 mg |
| Sodík | 524 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 4. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Nejnovější recepty
Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 8 hodinami
Svíčková omáčka bez mléka a celeru
Přidáno před 9 hodinami
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 10 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 10 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 12 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory
Marvi před 27 minutami
Zelný salát s koprem a medvědím česnekem
Kajkajak před 32 minutami
Těstoviny z trattorie
Kajkajak před 36 minutami
Kuřecí maso s houbami
Kajkajak před 41 minutami
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 4 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 4 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 5 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 5 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 5 hodinami
Tématické fráze:
pomázánky s tvarohem,
recept na tvarohovou pomazánku,
pomazanka s tvarohem,
dobrá tvarohová pomazánka,
tvarohovápomazánka,
tvarohová pomazánka s jarní cibulkou,
tvarohová pomazánka s mrkví,
tvarohová pomazánka s cibulí,
tvrohová pomazanka,
dietní hradecká pomazánka,
recepty na tvarohovou pomazánku,
zeleninova pomazanka s tvarohem,
pomazanka z tvarohem,
pomazanka z tvarohu a pazitky,
pomazanky pro batolata,
tvarohová,
dietní pomazánky,
pomazánky z tvarohu vajíčka,
tvarohová pomazáka,
zdravé pomazánky
Suroviny:
tvaroh,
mrkev,
celer,
vejce,
cibule,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
majonéza
Komentáře (25)
A majonéza Hellmans patří mezi bezlepkové výrobky,používám ji také,mám bezlepkovou dietu
Už mám na ni velkou chuť