Tvarohová pomazánka
Tvarohové pomazánky jsou velmi variabilní, chutné a zdravé. Mají nižší obsah tuku, ale vysoký obsah bílkovin. Zelenina upozadí kyselou chuť tvarohu a pomazánky jsou ještě lepší. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou a pokud ji děláte pro nejmenší, nahraďte majonézu máslem.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 092 kJ / 500 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,94 g |
Tuky | 39,49 g |
Vláknina | 7,10 g |
Cholesterol | 557 mg |
Sodík | 524 mg |
Sůl | 1,22 g |
Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 4. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Nejnovější recepty
Meruňkový páj
Přidáno před 1 hodinou
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 3 hodinami
Rebarborový džem s hodně zralými jahodami
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní angreštový džem s ostružinami
Přidáno před 3 hodinami
Banánovo-meruňková marmeláda s meduňkou
Přidáno před 3 hodinami
Mirabelky ve vlastní šťávě
Přidáno před 3 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hop do vody - přílohové noky
hanaw před 45 minutami
Cuketová omáčka na špagety
rejt9 před 1 hodinou
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Olympus před 3 hodinami
Propadlá pudinková buchta s jahodami
collins před 3 hodinami
Vdolky naší holky
Martina S. před 5 hodinami
Květákové placičky
Linova před 5 hodinami
Kmínová polévka s cizrnou
Konsel před 6 hodinami
Uzené pečené koleno
Vladka16 před 6 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Janina007 před 6 hodinami
Tématické fráze:
pomázánky s tvarohem,
recept na tvarohovou pomazánku,
pomazanka s tvarohem,
dobrá tvarohová pomazánka,
tvarohovápomazánka,
tvarohová pomazánka s jarní cibulkou,
tvarohová pomazánka s mrkví,
tvarohová pomazánka s cibulí,
tvrohová pomazanka,
dietní hradecká pomazánka,
recepty na tvarohovou pomazánku,
zeleninova pomazanka s tvarohem,
pomazanka z tvarohem,
pomazanka z tvarohu a pazitky,
pomazanky pro batolata,
tvarohová,
dietní pomazánky,
pomazánky z tvarohu vajíčka,
tvarohová pomazáka,
zdravé pomazánky
Suroviny:
tvaroh,
mrkev,
celer,
vejce,
cibule,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
majonéza
Komentáře (26)
A majonéza Hellmans patří mezi bezlepkové výrobky,používám ji také,mám bezlepkovou dietu
Už mám na ni velkou chuť