Tvarohovo-mátový pohár
Těžko bychom hledali bylinku, která pomůže od téměř všech našich zdravotních problémů rychleji, než máta. V těchto pohárech ochutnáte její přirozenou mentolovou chuť ve spojení s tvarohem, jogurtem a citronem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,13 g |
| Tuky | 13,86 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 34,49 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tvaroh ušleháme s jogurtem a citronovou šťávou.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Zveřejněno 24. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Moje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Nejnovější recepty
Zapečený proteinový dezert s ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Dezert z veky s jahodami
Přidáno před 10 hodinami
Tvarohové šátečky s brusinkami
Přidáno před 14 hodinami
Ořechové šátečky s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Valentýnské perníčky
Přidáno před 16 hodinami
Polévka z paprikových lusků s bramborami a vejci
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny s mletým masem
peppek před 2 hodinami
Bezlepková buchta na způsob bratislavské
Drahula před 11 hodinami
Polévka z hovězí oháňky
Fitulka před 12 hodinami
Chlebová polévka
Fitulka před 12 hodinami
Mřížkový koláč s tvarohem a jablky
Vendy98 před 13 hodinami
Slané palačinky
Jan Nemec před 14 hodinami
Londýnské štangle
kimlo před 14 hodinami
Jahodový koláč s pudinkem
Lastuvkova před 15 hodinami
Hrníčková bábovka
emulka81 před 15 hodinami
Sekaná - holandský řízek
magdalenka před 15 hodinami
Suroviny:
tvaroh,
jogurt bílý,
citron,
máta čerstvá,
cukr krupice,
cukr,
piškoty
Komentáře (12)