Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tvarohovo-mátový pohár
Těžko bychom hledali bylinku, která pomůže od téměř všech našich zdravotních problémů rychleji, než máta. V těchto pohárech ochutnáte její přirozenou mentolovou chuť ve spojení s tvarohem, jogurtem a citronem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,13 g |
| Tuky | 13,86 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 34,49 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tvaroh ušleháme s jogurtem a citronovou šťávou.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Zveřejněno 24. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Moje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Nejnovější recepty
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno před 8 hodinami
Cuketová buchta s čokoládou Margot
Přidáno před 8 hodinami
Nepečená roláda s kiwi
Přidáno před 8 hodinami
Jemná buchta s mletým mákem
Přidáno před 8 hodinami
Květákové karí placičky
Přidáno před 21 hodinami
Chuťovka z červené řepy a brynzy
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řezy se zakyskou
Koffi před 51 minutami
Bábovka...
Marcela0123 před 54 minutami
Plovdivské maso
Barunka1 před 2 hodinami
Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou
Lucille před 2 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
kajapece13 před 2 hodinami
Kuskusový salát s cuketou
AndreaAbb před 2 hodinami
Africké kuře
Hypnos před 2 hodinami
Šťouchané brambory
Benetka před 2 hodinami
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Severynka před 3 hodinami
Pizza Valencia
Alena194 před 3 hodinami
Suroviny:
tvaroh,
jogurt bílý,
citron,
máta čerstvá,
cukr krupice,
cukr,
piškoty
Komentáře (11)