Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Batátovo dýňová polévka bez mléka

Dýňová polévka může být i odlehčená, bez přemíry tuku, smetany, či kokosového mléka. Připravte ji se zeleninovým vývarem, dochuťte mletým pepřem a muškátovým květem. Nezapomeňte povrch posypat praženými dýňovými semeny a petrželkou.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 litr

1litr

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 739 kJ /
416 kcal
Bílkoviny14,80 g
Tuky9,45 g
Vláknina12,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 90 mg
Sůl0,14 g
Sacharidy62,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očistíme všechnu zeleninu a nakrájíme na malé kostky. Zalijeme vývarem masovým, zeleninovým nebo jen vodou a přivedeme k varu. Na sníženém stupni tepla vaříme do úplného změknutí. Krok 2: Když je zelenina měkká, část kostiček odebereme k servírování a ostatní rozmixujeme nahrubo, nebo do hladké konzistence. Osolíme, opepříme a přidáme muškátový květ. Krok 3: Na suché pánvičce opražíme dýňová semena. Polévku nalijeme do talířů nebo misek, přidáme ponechané kousky zeleniny, poházíme semínky, nasekanou petrželkou a ihned podáváme.

TIP: Jak se jí dýňová semínka

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Jednoduchá polévka, nechtěla jsem dávat smetanu ani kokosové mléko, dala jsem dobrý masový vývar a byla moc dobrá.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Batátovo dýňová polévka bez mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wprZJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Batátovo dýňová polévka bez mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wprZJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

veronika_straka veronika_straka moderátorka 16. 12. 2025 14:28
Jelikož u nás máme oranžové polévky rádi, dělávám ji obdobně, jen nakrájenou zeleninu předem upeču :) je dobré mít v zásobě vývar, polévka tak dostane ideální chuť a je raz dva hotová :)

Marie Svarcova Marie Svarcova 16. 12. 2025 15:05
veronika_straka: :-K Děkuji za komentář, někdy také zeleninu peču a vývar mám v zásobě vždy masový nebo zeleninový zredukovaný a dle potřeby naředím. :-K Přeji pohodový adventní čas a nádherné Vánoce všem. :-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 24. 4. 2024 08:01
zuzi777a: :-) Moc děkuji za komentář a přeji krásný, pohodový den :-K

zuzi777a zuzi777a 24. 4. 2024 07:54
Krásná polívčička! Ještě mám pár balíčků pyré v mrazáku, musím také brzy nějakou dýňovku udělat. :-*

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 24. 4. 2024 05:10

Batátovo dýňová polévka bez mléka

Batátovo dýňová polévka bez mléka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
batáty, dýně máslová, brambory, vývar masový, sůl, pepř mletý, květ muškátový, petrželka

Přidat fotografie receptu