Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Nikdo z nás si nedovede představit plátek uzeného masa bez přílohové kaše. Jemná hrachová kaše s kroupami, příjemně vonící po bylinkách a česneku, je plná bílkovin a opravdu zasytí. Zachutná i těm, kteří patří mezi její zaryté odpůrce už od dob školní jídelny.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 817 kJ / 1 868 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 70,03 g |
Tuky | 71,20 g |
Vláknina | 40,43 g |
Cholesterol | 204 mg |
Sodík | 69 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 217,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hrách propláchneme, zalijeme vodou a uvaříme podle návodu na obalu doměkka.
Krok 2: Slijeme přebytečnou vodu, do horkého dáme máslo, přikryjeme pokličkou a necháme ho rozpustit.
Krok 3: Ponorným mixerem hrách rozmixujeme na jemnou kaši.
Krok 4: Bylinky nakrájíme na jemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 5: Kaši promícháme s předem uvařenými kroupami. Dochutíme solí, pepřem, prolisovaným česnekem a jemně nakrájenými bylinkami.
Krok 6: Můžeme podávat podle chuti s různě upravenými vejci, uzeninou nebo plátkem uzeného masa.
Zveřejněno 29. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Moje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Nejnovější recepty
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 54 minutami
Kuřecí yakitori
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Grilovaná kachní prsa
Přidáno před 16 hodinami
Barbecue kuře
Přidáno před 16 hodinami
Plněné burgery
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
janakrejzarova před 1 hodinou
Brokolicová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Koprová omáčka
radekfiala před 1 hodinou
Cuketové soudky plněné sýrem a šunkou
KrisZaezemi před 2 hodinami
Špaldový koláč s pudinkem a jablky
Zabiczka před 3 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
MirekFM před 4 hodinami
Jogurtový ovocný koláč
maminka Machulka před 4 hodinami
Buchta "Orgasmus"
veronika_straka před 4 hodinami
Makový koláč s třešněmi
Moanka před 8 hodinami
Vepřové plátky s těstovinami
Moanka před 8 hodinami
Suroviny:
hrách,
kroupy,
máslo,
česnek,
majoránka čerstvá,
petržel,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)