Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Nikdo z nás si nedovede představit plátek uzeného masa bez přílohové kaše. Jemná hrachová kaše s kroupami, příjemně vonící po bylinkách a česneku, je plná bílkovin a opravdu zasytí. Zachutná i těm, kteří patří mezi její zaryté odpůrce už od dob školní jídelny.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 817 kJ / 1 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,03 g |
| Tuky | 71,20 g |
| Vláknina | 40,43 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 217,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hrách propláchneme, zalijeme vodou a uvaříme podle návodu na obalu doměkka.
Krok 2: Slijeme přebytečnou vodu, do horkého dáme máslo, přikryjeme pokličkou a necháme ho rozpustit.
Krok 3: Ponorným mixerem hrách rozmixujeme na jemnou kaši.
Krok 4: Bylinky nakrájíme na jemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 5: Kaši promícháme s předem uvařenými kroupami. Dochutíme solí, pepřem, prolisovaným česnekem a jemně nakrájenými bylinkami.
Krok 6: Můžeme podávat podle chuti s různě upravenými vejci, uzeninou nebo plátkem uzeného masa.
Zveřejněno 29. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Moje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Nejnovější recepty
Ryba grilovaná v ananasu
Přidáno před 23 minutami
Křupavý bramborový salát s bylinkovým dresinkem
Přidáno před 23 minutami
Vaječná pomazánka s tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Rychlá kuřecí prsa s hořčično-medovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Bulgur se zeleninou, žampiony a koprem
Přidáno před 2 hodinami
Ovocný dortík Letní pohádka
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajčatový salát po klasicku
magdalenka před 3 hodinami
Slovácký salát
magdalenka před 3 hodinami
Lívance z kefíru
markuschka79 před 4 hodinami
Poctivá česnečka se sýrem
majinka007 před 11 hodinami
Drobenkový koláč s ovocem a posypkou
KamiMar před 13 hodinami
Koložvárske zelí
JanaPav před 13 hodinami
Zapečené kuře s nádivkou
Danulka52 před 15 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 18 hodinami
Bábovka Ing. Petr
MarinetteQueen3 před 18 hodinami
Vepřové na kmíně
zdenek.otrusina před 19 hodinami
Suroviny:
hrách,
kroupy,
máslo,
česnek,
majoránka čerstvá,
petržel,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)