Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Name: Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 180 g kuřecího prsa; 1 lžíce extra panenského olivového oleje; 1 lžička másla; sůl; mletý pepř; 100 g dýně hokaido; sůl; Dále:; 50 g salátových listů; pár kapek citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; 1 špetka xylitolu; 50 g cherry rajčátek; 30 g salátové okurky; 30 g kapie

Toto lehké a dietní jídlo je svěží, pěkné na pohled a plné dobrých chutí. Jednoduchý salát podáváme s restovaným kuřecím masem, opečenými plátky dýně hokaido a čerstvou zeleninou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 052 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	45,03 g
Tuky	27,91 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	119 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	11,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme a nakrájíme na plátky. Krok 2: Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně. Krok 3: Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni. Krok 4: Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

Dýni očistíme a nakrájíme na plátky.
Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně.
Jak správně restovat maso
Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni.
Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

TIP: Jak připravit dýni hokaido

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Kuřecí stehno s bylinkami a restovaná mrkev (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Králík s játry, restovaný květák s dýní Hokaido (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Kakaová pěna s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

RubyRom 180 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Dietní recepty
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Dýně
Běžný den

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Náhodný recept

Pikantní vepřové medajlonky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 18 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rizoto s tuňákem a sušenými rajčaty

Přidáno před 4 hodinami

Nadýchané bagety

Přidáno před 4 hodinami

Rychloštrúdl

Přidáno před 4 hodinami

Máslová dýně

Přidáno před 5 hodinami

Kakaový perník s marmeládou

Přidáno před 5 hodinami

Strakatý řez s jablky

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 7. 9. 2024 16:03

Handour: Moc děkuji

Handour 7. 9. 2024 14:56

Recept se mě líbí, je hezký a jistě chutný.

RubyRom přidala novou fotografii! 7. 9. 2024 09:37

Přečtěte si

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme Hodnocení 4×

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme

Rychlé kefírové lívanečky nepotřebují kynout. Jsou hned hotové a lahodné tak, že zmizí dřív, než dopečete poslední

7 tipů jak na perfektní bramboráky: Nejdůležitější je vybrat správný druh brambor a dostatečně těsto ochutit

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě Hodnocení 80×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čočková polévka s párkem

Kajkajak před 1 hodinou

Řezy ORGASMUS

VerkaDvorakova před 2 hodinami

Krkovička z trouby Videorecept

Machachar před 4 hodinami

Medovníková roláda

vagundova před 4 hodinami

Labužnický králík na smetaně

LumirDavid před 4 hodinami

Krkovička pečená po staročesku

Lida.Rose před 5 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej olivový extra virgin, máslo, sůl, pepř mletý, dýně hokkaido, sůl, listy salátové, šťáva citronová, olej olivový, rajče cherry, okurka salátová, kapie

Naposledy jste si prohlédli

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Sváteční česneková polévka se sýrovými knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Madlenka1 30 min

Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

magdalenka 50 min

Rozmarná krkovička na citronu a pomeranči s pečenými brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 10 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno