Dietní lívanečky Davida Špergera
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 731 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,55 g |
| Tuky | 37,76 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 811 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 69,79 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
Krok 2: Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Zveřejněno 26. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Moje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Nejnovější recepty
Syrečkové bramboráky
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová konzerva ve skle
Přidáno před 6 hodinami
Grónský halibut s restovanou cuketou
Přidáno před 6 hodinami
Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Rychlé šlehačkové řezy
Přidáno před 8 hodinami
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nebeský koláč
Janja před 13 minutami
Domácí kmínový chleba
BarboraEis před 1 hodinou
Jogurtový dip s česnekem
Kajkajak před 1 hodinou
Pizza šneky
Kajkajak před 2 hodinami
Mléčná polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Květáková omáčka Alfredo
adelaku před 2 hodinami
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
DavidVolvo před 3 hodinami
Čokoládový dort z čokolády
Vackovaklara312 před 3 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
74tomik před 3 hodinami
Bramborové placky ze 4 ingrediencí
Merylas před 4 hodinami
Tématické fráze:
hrachové vločky recept,
dietni livanecky,
hrachové vločky v recept,
lívanečky dietní,
livanecky z ovesnych vlocek s proteinem,
hrachové instantní vločky recepty,
lívanečky z banánem a vlockama,
hrachove vlocky na sladko,
dietní lívanečky z z banánu,
livanecky z vlocek dieta recepty,
recepty z hrachové vločky instantní,
recepty z hrachových instantních vloček,
lívanečky s proteiny,
livanečky banan vločky,
hrachove vločky v receptech,
dietní lívanečky,
instantní hrachové vločky recept,
dietní lívanečky recept,
dietni livaneckx,
recepty - lívanečky s vlockama
Suroviny:
hrachové vločky,
vločky ovesné,
vejce,
protein,
banán,
smetana zakysaná,
tvaroh měkký,
mléko,
cukr vanilkový,
čokoláda hořká
Komentáře (5)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Tím pádem foto vymažte :)
Mám jediný technický dotaz - ta fotka i recept je se souhlasem autora? Nebo je fotka zkopírovaná bez souhlasu? Víš hlavně u fotky by šlo o porušení autorského práva, takže pokud by to bylo bez souhlasu, museli bychom foto vymazat. Pokud je to se souhlasem, doplň do Poznámky receptu. Děkuji
http://rozbehamecesko.cz/wordpress/livance-pro-mls...