Dietní lívanečky
Suroviny 8ks
- 2 celá vejce
- 1 vanilkový puding
- 1/2 odtučněného tvarohu
- citronová tresť (vanilková nebo mandlová)
- Tvarohová poleva:
- 1/2 odtučněného tvarohu
- banán
- broskev
- Kakaová poleva:
- kakao bez cukru
- umělé sladidlo
- trochu mléka
Postup přípravy receptu
Vajíčka s pudinkem ušleháme, pak přidáme tvaroh a necelou lžičku aromatu a zamícháme.
Lívance pečeme na rozpálené teflonové pánvi (pokud se to připaluje, tak trochu olivového oleje). Z této várky uděláme 8 lívanečků.
Tvarohová poleva: 1/2 odtučněného tvarohu, banán a broskev - rozmixovat, nechat v lednici vychladit (ztuhne to).
Kakaová poleva: kakao bez cukru, umělé sladidlo, trochu mléka - toto vše dobře zamícháme.
Poznámka od kuchařky
převzato z:http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Dietní lívanečky
-
Dnes jsem vyzoušela lívance podle tohoto receptu,ale musím říct že zklamání. Těsto je hodně řídké a navíc je v lívancích hodně cítit ten pudinkový prášek, je to takové drsné na jazyku a chuťově nic moc...Já už tedy dělat nebudu.
-
Dneska jsme si udělali snídani dle Vašeho receptu a všichni jsme si moc pochutnali
Lívanečky jsou vynikající a jistě je budeme dělat často Moc děkujeme za skvělý a chutný recept 
-
chocolate:
ano je to tak, dobrá polepším se a budu od teď uvádět zdroj
nevěděla sem, že se to musí. Slibuji, že se polepším
-
http://www.dukanovadieta.com/products/lievance-od-...
Eurko, je to opět recept ze stránky o Dukanově dietě, měla bys do poznámky uvádět zdroj. -
Dietní lívanečky se mi moc líbí. Dietních, sladkých receptů je velice málo. Eurka, posílám +5 a děkuji za recept.
-
Taky ukládám a vyzkouším
-
Recept se mi líbí, dávám do oblíbených
-
Takže pudink je myšleno pudinkový prášek - žádné vaření pudinku!!!! No u té polevy je to těžký, jak kdy :O dala bych 2PL kakaa a 2lžičky mléka a kapku či dvě toho sladidla. Když to nebude tekuté tak do té doby přidávat dyžtak po lžičkách mléko. Jinak ta poleva já jí mám ztuhlou ne jako čokoláda, ale konzistence smetanového jogurtu takže to ani krém není. Ale když se to rozmixuje tak je to pomaličku jako řídká omáčka :O no porozmýšlím o těch názvech a popřípadně to pozměním :D :D :D :D
-
řekla bych že ten puding je myělwný jko prášek - místo mouky
-
Eurka - nápad je to dobrý, ale chtělo by to rozepsat kolik čeho do té kakaové polevy dáváš, ne každý umí odhadovat množství
Tvarohovou polevu takto jsem ještě nedělala, ale jestli víš, že to ztuhne....Mně to spíš připadá jako krém než poleva -
ten pudink má být hustý,uvařený klasicky v mléce
-64-64-exact.jpg "Sodovka")
