Dietní lívanečky

eurka Kuchařka: eurka

Doba přípravy: 10-20 min 8ks Dietní recepty , Ostatní 11 názorů

Suroviny

2 celá vejce
1 vanilkový puding
1/2 odtučněného tvarohu
citronová tresť (vanilková nebo mandlová)
Tvarohová poleva:
1/2 odtučněného tvarohu
banán
broskev
Kakaová poleva:
kakao bez cukru
umělé sladidlo
trochu mléka
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Vajíčka s pudinkem ušleháme, pak přidáme tvaroh a necelou lžičku aromatu a zamícháme.

  2. Lívance pečeme na rozpálené teflonové pánvi (pokud se to připaluje, tak trochu olivového oleje). Z této várky uděláme 8 lívanečků.

  3. Tvarohová poleva: 1/2 odtučněného tvarohu, banán a broskev - rozmixovat, nechat v lednici vychladit (ztuhne to).

  4. Kakaová poleva: kakao bez cukru, umělé sladidlo, trochu mléka - toto vše dobře zamícháme.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 15 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Dietní lívanečky

  • Geryyy Geryyy

    Dnes jsem vyzoušela lívance podle tohoto receptu,ale musím říct že zklamání. Těsto je hodně řídké a navíc je v lívancích hodně cítit ten pudinkový prášek, je to takové drsné na jazyku a chuťově nic moc...Já už tedy dělat nebudu.:no:8-(

    Odpovědět

  • Veronika Veronika(neregistrovaná)

    Dneska jsme si udělali snídani dle Vašeho receptu a všichni jsme si moc pochutnali :-) Lívanečky jsou vynikající a jistě je budeme dělat často :-) Moc děkujeme za skvělý a chutný recept :yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka(autorka receptu)

    chocolate:
    ano je to tak, dobrá polepším se a budu od teď uvádět zdroj ;-) nevěděla sem, že se to musí. Slibuji, že se polepším:-!:-!:-!:-!:-!:-!

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    http://www.dukanovadieta.com/products/lievance-od-...
    Eurko, je to opět recept ze stránky o Dukanově dietě, měla bys do poznámky uvádět zdroj;-).

    Odpovědět

  • Sodovka Sodovka

    Dietní lívanečky se mi moc líbí. Dietních, sladkých receptů je velice málo. Eurka, posílám +5 a děkuji za recept. :yes: :yes: :yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Taky ukládám a vyzkouším :-p:yes:

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka

    Recept se mi líbí, dávám do oblíbených :-):yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka(autorka receptu)

    Takže pudink je myšleno pudinkový prášek - žádné vaření pudinku!!!! No u té polevy je to těžký, jak kdy :O dala bych 2PL kakaa a 2lžičky mléka a kapku či dvě toho sladidla. Když to nebude tekuté tak do té doby přidávat dyžtak po lžičkách mléko. Jinak ta poleva já jí mám ztuhlou ne jako čokoláda, ale konzistence smetanového jogurtu takže to ani krém není. Ale když se to rozmixuje tak je to pomaličku jako řídká omáčka :O no porozmýšlím o těch názvech a popřípadně to pozměním :D :D :D :D

    Odpovědět

  • lena lena(neregistrovaná)

    řekla bych že ten puding je myělwný jko prášek - místo mouky

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Eurka - nápad je to dobrý, ale chtělo by to rozepsat kolik čeho do té kakaové polevy dáváš, ne každý umí odhadovat množství;-);-) Tvarohovou polevu takto jsem ještě nedělala, ale jestli víš, že to ztuhne....Mně to spíš připadá jako krém než poleva

    Odpovědět

  • ituska ituska

    ten pudink má být hustý,uvařený klasicky v mléce:-?

    Odpovědět

Tématické fráze: dietní sladké pečení dukanovy palačinky dukan recepty dietní sladké recepty dietní recepty dietni livance dietní sladké pečení recepty recepty dukan dietní pudink sladké dietní recepty dukanovy lívanečky lívanečky z pudinku dukanove palačinky dietní puding dietní palačinky s tvarohem pudinkové lívanečky dukanova dieta recepty sladké dukanovy livance dietní recepty na sladké dukan palačinky

Zapomněl/a jsem heslo