Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,84 g |
Tuky | 15,56 g |
Vláknina | 9,96 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 492 mg |
Sůl | 1,28 g |
Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Toast à la turecká vejce cilbir
Přidáno před 2 hodinami
Brambory v pažitkové omáčce se sýrem
Přidáno před 23 hodinami
Velká holubka
Přidáno před 23 hodinami
Zapečená cuketa v alobalu
Přidáno před 23 hodinami
Pljeskavice s lečem
Přidáno před 23 hodinami
Italské tousty s křepelčími vajíčky
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate
Antonausprag před 20 minutami
Poctivá květáková polévka
Ivyjg před 27 minutami
Tvarohové řezy s broskvemi
Andyzvesnice před 34 minutami
Šunkofleky se sýrem
Andyzvesnice před 35 minutami
Rychlá bramborová polévka s červenou čočkou
Andyzvesnice před 36 minutami
Farmářská minestrone
Andyzvesnice před 38 minutami
Koprová omáčka
Andyzvesnice před 39 minutami
Česnekovo-sýrové rohlíčky
RadkaD. před 42 minutami
Žemlovka s jablky a tvarohem
Lenarek.k před 52 minutami
Bezový sirup
Jana2017 před 52 minutami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (6)