Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,84 g |
Tuky | 15,56 g |
Vláknina | 9,96 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 492 mg |
Sůl | 1,28 g |
Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno před 5 hodinami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno před 6 hodinami
Bramborové pyré se šafránem, vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a švestek
Přidáno před 21 hodinami
Dušená mrkev s medailonky z panenky
Přidáno 14. 5. 2025 12:59
Jednoduché rizoto s mletým masem
Přidáno 14. 5. 2025 12:27
Vaječný bagel
Přidáno 13. 5. 2025 19:39
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bezlepková bábovka s vaječným likérem
HanaPokorna před 20 minutami
Brambory s brynzou a smetanou
ZuzanaVo před 37 minutami
Kuřecí prsa na slanině s nivovou omáčkou
Evaseb před 40 minutami
Květákový mozeček
radekfiala před 2 hodinami
Mřížkový jablkový koláč
Evculina84 před 2 hodinami
Jablečný koláč s tvarohem
Evculina84 před 2 hodinami
Rychlá domácí pizza
anastaziesilna před 3 hodinami
Pečený bůček
BANIK9 před 3 hodinami
Karbanátky s medvědím česnekem
Jaruskaa před 4 hodinami
Žampiónová polévka
Michal1968 před 5 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (5)