Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,84 g |
| Tuky | 15,56 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 492 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Vepřová panenka s borůvkovou omáčkou
Přidáno před 1 hodinou
Klobása pečená s kysaným zelím a bramborem
Přidáno před 2 hodinami
Barevná cuketová buchta
Přidáno před 2 hodinami
Letní zelný salát
Přidáno před 5 hodinami
Mini croissanty z tortilly
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené francouzské brambory
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 10 minutami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
bohdana před 10 minutami
Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí
harvel před 15 minutami
Segedínský guláš
Terina309 před 50 minutami
Vepřové nudličky na zelenině II
Slavista62 před 1 hodinou
Kuřecí srdíčka na česneku
Slavista62 před 1 hodinou
Modravské koláče
teri.rous před 2 hodinami
Cukeťák II
Zsuzsu1 před 2 hodinami
Bezlepkový korpus na dort nebo i jako bábovka
Simonita před 3 hodinami
Báječný perník
dominikabuckova3 před 4 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (6)