Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Proteinová FITNESS Palačinka

Hodnocení receptu je 3,5 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MildaCZ MildaCZ

Snadný

Proteinová FITNESS Palačinka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 550 kJ /
1 566 kcal
Bílkoviny126,14 g
Tuky58,62 g
Vláknina26,31 g
Cholesterol 1,06 g
Sodík 623 mg
Sůl1,24 g
Sacharidy120,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jednoduchý recept na zdravou proteinovou fitness palačinku. Krok 2: Rozmixuji vločky. Krok 3: Přidám mléko, vejce, protein a znovu promixuji. Krok 4: Hmotu vyleju na středně rozpálenou pánev (pokud je kvalitní, tak nebude potřeba vymazat tukem) a opeču z obou stran. Krok 5: Výsledné palačinky na talíři ozdobím (např. jahody, borůvky, rybíz, tvaroh, javorový sirup).
TIP: Jak připravit originální palačinkové špagety?
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 10. 2014

Poznámka autora MildaCZ

RECEPT KE ZHLÍDNUTÍ ZDE:

● http://youtu.be/G58k1xyS4OI

● Přibližné nutriční hodnoty (5-6ks):

BÍLKOVINY - 146 g

SACHARIDY - 141 g

TUKY - 63 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinová FITNESS Palačinka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G73L

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinová FITNESS Palačinka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G73L

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

MildaCZ MildaCZ přidal novou fotografii! 12. 10. 2014 18:57

Proteinová FITNESS Palačinka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
proteinová jídla recepty, recepty z proteinu, bananovo proteinove palačinky, palacinky s proteinem recepty, protejnove palacinky, protejnové palačinky recept, recepty na proteinova jidla, fit palačinky, recepty fitness, fit palacinky recept, palačinky s proteinem, recept na fit palačinky, recept na protejnove palačinky, recepty s proteinem, protejnova palacinka recept, palačinky s proteinem recept, proteinové palačinky bez vajec, proteinove recepty, proteinová jídla, protejnové palačinky recepty

Suroviny:
vejce, protein, vločky, mléko

Přidat fotografie receptu