Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Vyzkoušejte snadnou pomazánku z restovaných ředkviček a tofu. Takto připravená pomazánka není tak štiplavá a zajisté zachutná i dětem. Navíc obsahuje pořádnou dávku bílkovin a tak potěší i svojí výživovou hodnotou. Nejlépe si ji vychutnáte na čerstvém kváskovém chlebu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 755 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 11,17 g |
| Vláknina | 6,62 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 13,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ředkvičky nastrouháme. Tofu nastrouháme na jemno.
Krok 2: Na pánev dáme rozehřát plátek másla a na něm necháme zesklovatět cibuli, přidáme ředkvičky, osolíme, opepříme a orestujeme.
Krok 3: Necháme vychladnout a vmícháme do jemně nastrouhaného tofu, přidáme smetanu a dochutíme solí.
Zveřejněno 10. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1O7j
Moje poznámka
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1O7j
Nejnovější recepty
Pudinkové BeBe řezy
Přidáno před 1 hodinou
Topinky se salámovo-vaječnou směsí
Přidáno před 15 hodinami
Mini chlebíčky s tataráčkem z uzeného lososa
Přidáno před 15 hodinami
Medailonky se žampiony a paprikami
Přidáno před 15 hodinami
Jednohubky s pomazánkou z červené řepy, sypané strouhaným vajíčkem
Přidáno před 15 hodinami
Pražma na grilu s bylinkami
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lehký salát z ledového salátu
helen.fon@seznam.cz před 31 minutami
Švestkové knedlíky z bramborového těsta
Koubicka před 8 hodinami
Cukeťák podle Kateřiny Winterové
matousekk před 8 hodinami
Brambory se dvěma druhy hub na kyselo
Sahula před 8 hodinami
Máčanka ze sušených hub
Sahula před 8 hodinami
Cuketové placičky
Issis před 10 hodinami
Vepřová pečeně po frankfurtsku
motelij před 12 hodinami
Kefírka s kokosovým krémem
LilianaKofronova před 12 hodinami
Čínský okurkový salát
Marcela0123 před 12 hodinami
Tvarohovo-vajíčková pomazánka
Evicka18 před 13 hodinami
Tématické fráze:
ředkvičková pomazánka se zakysanou smetanou,
ředkvičková pomazánka,
ředkvičková pomazánka se zakysanou smetanou,
sýrová pomazánka,
česneková pomazánka
Suroviny:
ředkvičky,
tofu uzené,
cibule,
smetana ke šlehání,
máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)