Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Name: Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 3 nízkotučné tvarohy (750 g); 3 vejce; 100 g rozemletých ovesných vloček; 70-100 g proteinového prášku; ovoce / ořechy podle chutě; 1 lžíce medu

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

lukee

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

3 3 nízkotučné tvarohy (750 g)

3 3 vejce

100 g 100 g rozemletých ovesných vloček

70-100 g 70-100 g proteinového prášku

ovoce / ořechy podle chutě

1 lžíce 1 lžíce medu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 912 kJ / 1 174 kcal
Bílkoviny	107,34 g
Tuky	35,43 g
Vláknina	12,30 g
Cholesterol	777 mg
Sodík	432 mg
Sůl	1,06 g
Sacharidy	100,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny kromě ovoce smícháme a lehce vyšleháme. Krok 2: Těsto vylijeme do formy a poklademe ovocem. Formu vyložíme pečícím papírem, ale můžeme i vymazat a vysypat. Krok 3: Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 45 min (do doby, kdy se těsto přestane lepit na špejli).

Všechny suroviny kromě ovoce smícháme a lehce vyšleháme.
Těsto vylijeme do formy a poklademe ovocem. Formu vyložíme pečícím papírem, ale můžeme i vymazat a vysypat.
Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 45 min (do doby, kdy se těsto přestane lepit na špejli).

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2020

Poznámka autora lukee

instagram -> @vsechnojidlo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G41r

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 105 min

Fitness tvarohový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

krisstuss 45 min

Bezlepkové tvarohové koláče s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

srettka

Fíkovo-rozinková tvarohová bábovka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukee 20 min

Mrkvová bábovka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukee 90 min

Mrkvový dort podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lukee 50 min

Zobrazit více

Zapečený květák s brokolicí a dvěma druhy sýru podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

lukee 50 min

Pestová omeleta se sýrem podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukee 30 min

Hrníčkové muffiny s dýní hokkaido a s překvapením podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lukee 20 min

Quiche s kuřecím masem a pórkem zasypaný sýrem podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lukee 50 min

Humusová omeleta podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Cizrnovo-fazolová pánev podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Redukční recepty
Řezy

Svačina
Redukční recepty
Snadné recepty
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G41r

Náhodný recept

Koláč z cukety s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 12 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 15 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 16 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 17 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

lukee 10. 3. 2020 14:31

bohynovka: Děkuji

bohynovka 10. 3. 2020 14:28

lukee: Neni zac, nikdo nejsme neomylny, ze? Mimochodem jasny follow na IG

lukee přidal nové fotografie! 10. 3. 2020 12:05

Další fotka

Přečtěte si

Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Tyhle 3 bleskurychlé pomazánky z pomazánkového másla milují všichni: Česneková, papriková a sýrová zmizí hned

Průvodce grilováním hub: Grilované houby chutnají jako hlavní chod i příloha Hodnocení 1×

Průvodce grilováním hub: Grilované houby chutnají jako hlavní chod i příloha

Báječné cukroví i jedlý dárek: Rafaelo kuličky jen ze tří surovin jsou hned hotové a chutnají jako italský originál

Jakou mouku zvolit do trojobalu na štědrovečerní řízky: Víme, kam zaručeně sáhnout a jak si nepokazit sváteční chvíle

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 47×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Vánoce bez stresu a s výhledem na celé město? Zkuste večeři ve Fly Vista!

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 4 hodinami

Kapří hranolky

loing před 6 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Jan Nemec před 8 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora lukee

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup