Suroviny
Porce: Jedna porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,53 g |
| Tuky | 15,95 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem a necháme podusit do změknutí.
Krok 2: Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými (vyšlehanými rukou) vajíčky.
Krok 3: Po změknutí zeleniny a "ztuhnutí" vajíčka, servírujeme posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 13. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Moje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Nejnovější recepty
Ostružinová zmrzlina s banánem
Přidáno před 25 minutami
Letní bublanina
Přidáno před 25 minutami
Babiččina polévka ze sušených hub
Přidáno před 13 hodinami
Sýrová pomazánka s cuketou
Přidáno před 14 hodinami
Čočkové ragú s kuřecím masem
Přidáno před 17 hodinami
Krémové orzo s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečný koláč našich babiček
AndreaBo před 14 minutami
Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem
mechovanda před 39 minutami
Řízky marinované v mléce
[email protected] před 4 hodinami
Vepřové plátky na kmíně s rýží
patek66 před 7 hodinami
Bábovka s rybízem
Feros před 9 hodinami
Vláčný koláč s fíky
Sanndy97 před 11 hodinami
Vepřové nudličky s nudlemi a zeleninou
trdlo před 12 hodinami
Žampionové rizoto
Kacka004 před 15 hodinami
Vepřová játra na zeleném pepři
Limek před 16 hodinami
Tématické fráze:
tofu s vajičkama,
recepty z tofu se zeleninou
Suroviny:
tofu,
vejce,
vývar masový,
mrkev,
hrášek,
kukuřice,
květák,
sýr strouhaný,
máslo,
sůl,
pepř
Komentáře (1)