Suroviny
Porce: Jedna porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,53 g |
| Tuky | 15,95 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem a necháme podusit do změknutí.
Krok 2: Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými (vyšlehanými rukou) vajíčky.
Krok 3: Po změknutí zeleniny a "ztuhnutí" vajíčka, servírujeme posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 13. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Moje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Nejnovější recepty
Jahodové řezy s ricottou
Přidáno před 3 hodinami
Kakaový krém z avokáda
Přidáno před 13 hodinami
Tortilla s avokádem, vajíčkem a šunkou
Přidáno před 15 hodinami
Mrkvové tacos
Přidáno před 18 hodinami
Vepřová plec v pikantní omáčce se zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Plněné bramborové placky na způsob pirohů
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové na houbách
RenataMaresova před 15 minutami
Mrkvová polévka s krupičkou – recept ze školky
Pep.e před 1 hodinou
Zapečené brambory na zelí
ValentineCZ před 3 hodinami
Lesnická krkovička
Sahula před 10 hodinami
Patizonová polévka s bramborou a žampiony
bludicky před 14 hodinami
Carpaccio ze žampiónů
Hypnos před 17 hodinami
Rebarborový koláč s pudinkem
Bea2602 před 18 hodinami
Nejlepší bublanina
Panova před 18 hodinami
Bublanina
Stepansevcik před 19 hodinami
Tématické fráze:
tofu s vajičkama,
recepty z tofu se zeleninou
Suroviny:
tofu,
vejce,
vývar masový,
mrkev,
hrášek,
kukuřice,
květák,
sýr strouhaný,
máslo,
sůl,
pepř
Komentáře (1)