Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zeleninový salát s chřestem

Name: Zeleninový salát s chřestem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 200 g zeleného chřestu; 3 rajčata; 150 g tvrdého sýru; rukola; 1 paprika; 2 vejce natvrdo; šťáva z 1 citronu; pepř; olivový olej; sůl

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 874 kJ / 687 kcal
Bílkoviny	55,93 g
Tuky	38,22 g
Vláknina	10,88 g
Cholesterol	608 mg
Sodík	1,74 g
Sůl	4,25 g
Sacharidy	26,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špargľu (chřest) uvaríme v pare. Krok 2: Na taniere rozložíme rukolu. Krok 3: Posypeme ju strúhaným syrom. Krok 4: Špargľu nakrájame na menšie kúsky a s mesiačikmi paradajok a pásikmi papriky rozložíme na rukolu. Krok 5: Olej vyšľaháme s korením, soľou a citrónovou šťavou a pokvapkáme po celom šaláte. Krok 6: Nakoniec obložíme kolieskami vajec.

Špargľu (chřest) uvaríme v pare.
Na taniere rozložíme rukolu.
Posypeme ju strúhaným syrom.
Špargľu nakrájame na menšie kúsky a s mesiačikmi paradajok a pásikmi papriky rozložíme na rukolu.
Olej vyšľaháme s korením, soľou a citrónovou šťavou a pokvapkáme po celom šaláte.
Nakoniec obložíme kolieskami vajec.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 5. 2020

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninový salát s chřestem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3n0

Salát z čerstvého chřestu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 20 min

Salát s chřestem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

recepty73 25 min

Těstovinový salát s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Zeleninová pánev s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lidus 55 min

Smažený chřest

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Chřest (nejen) s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 25 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Rajčata
Zelenina
Recepty do 30 minut
Vaření
Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Svačina
Večeře
Zdravé recepty
Chřest

Moje poznámka

Zeleninový salát s chřestem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3n0

Náhodný recept

Řapíkatý bramborový salát k bleskové rybě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrovo-rajčatová salsa s nachos

Přidáno před 3 hodinami

Vepřová krkovička po selsku

Přidáno před 3 hodinami

Slané muffiny z tvarohu

Přidáno před 4 hodinami

Pečený kapusťák s bramborovo-dýňovou kaší

Přidáno před 4 hodinami

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 8 hodinami

Pstruh lososovitý na rozmarýnu

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 28. 5. 2020 04:53

Přečtěte si

Znáte dekonstruované pokrmy? Když se klasika rozebere na součástky, dostanete jídlo, které má šmrnc a překvapí

Kočičí tanec: Zapomenutý postní pokrm našich předků je levný, snadný na přípravu a chutná překvapivě skvěle

Znáte kočičák? Tuto rychlou a levnou přílohu oceníte nejen o masopustu. K jitrnicím a jelitům je ale skvělá

Pražská koule: Zapomenutý retro zákusek s nadýchaným piškotem a krémem připomíná staré cukrárny – zkuste verzi s arašídy

Žemlovka jako levný a nenáročný dezert: Jako základ postačí jablka z komory a staré pečivo. Ale ten vynikající výsledek…

Znáte kramfleky? Obdoba bramboráků chutná báječně: Přidat můžete zelí, povidla i škvarky a nasytit tak levně celou rodinu

Jak uchovat zelí? Máme 2 možnosti, nakládání do soudku jednoznačně vede Hodnocení 42×

Jak uchovat zelí? Máme 2 možnosti, nakládání do soudku jednoznačně vede

Zeleninový vývar lze uvařit bez odpadu. Jak využít všechny odřezky zeleniny? Hodnocení 123×

Zeleninový vývar lze uvařit bez odpadu. Jak využít všechny odřezky zeleniny?

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Kočičí tanec: Zapomenutý postní pokrm našich předků je levný, snadný na přípravu a chutná překvapivě skvěle

Pražská koule: Zapomenutý retro zákusek s nadýchaným piškotem a krémem připomíná staré cukrárny – zkuste verzi s arašídy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou

naddi před 5 minutami

Nokerle (noky)

magdalenka před 21 minutami

Jednoduché palačinky

dominikabuckova3 před 23 minutami

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

Sova1 před 26 minutami

Rychlá ořechová bábovka

Pufik před 49 minutami

Nejlepší vaječný koňak Videorecept

Nejlepší vaječný koňak

[email protected] před 50 minutami

Kynuté knedlíky, které se vždy povedou Videorecept

Kynuté knedlíky, které se vždy povedou

LucyKoleva před 1 hodinou

Brokolice a brambory v pekáči

Pepajz před 1 hodinou

Rodinný perník

dominikabuckova3 před 1 hodinou

Kuřecí vývar se zeleninou

poirotka před 1 hodinou

Suroviny:
chřest zelený, rajče, sýr tvrdý, rukola, paprika, vejce, šťáva citronová, pepř, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Zeleninový salát s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Ovíněné švestky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danca 90 min

Salát, jak ho dělal děda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

danielle72 15 min

Omáčky A, B, C (ananasová, brokolicová, bylinková, celerová, cibulová)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MamlajdaD

Kuřecí prsa s omáčkou Videorecept

Kuřecí prsa s omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 55 min

]

Zeleninový salát s chřestem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech