Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Name: Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g tofu (zkoušela jsem uzené nebo mandlovo-ořechové); cca 3-5 PL konzervované cizrny; nálev z cizrny dle potřeby; 5-6 PL kvalitního olivového nebo řepkového oleje; 1-2 plátky nori řasy (určená na suši); 2 i 3 střední cibule; citronová šťáva nebo rýžový ocet; sůl; pepř; směs koření na ryby; lahůdková cibulka, pór, pažitka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	891 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	8,84 g
Vláknina	10,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	13 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem. Krok 2: Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst. Krok 3: Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem.
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst.
Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Uzené tofu z pomazánky zpočátku dost čouhá, po vychlazení není tak nápadné. Chuťově jsou dobré obě varianty, jak z uzeného, tak z mandlovo-ořechového.

Recept inspirován internetem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Rybičková pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 15 min

Moje rybičková pomazánka Videorecept

Moje rybičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lilith-Isa 50 min

Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 120 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Svačina
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Veganské recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Restování

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Náhodný recept

Mořská štika s paprikou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rybí polévka s jikrami

Přidáno před 6 hodinami

Bramborové placičky s povidlovou omáčkou

Přidáno před 7 hodinami

Šťouchané brambory s uzeným lososem

Přidáno před 7 hodinami

Halušky s vinnou klobásou

Přidáno před 7 hodinami

Vánočka s Nutellou

Přidáno před 7 hodinami

Pistáciová vosí hnízda s matchou

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala nové fotografie! 28. 1. 2021 11:56

Přečtěte si

Vyprodáno. Josef Maršálek se dojímá nad cukrovím. Tohle udělal pro děti s těžkou nemocí

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů Hodnocení 1×

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů

Pečeme s Kamilou: Vánoční nepečená roláda s piškoty a ořechy bude ozdobou sváteční tabule

Vynikající speciální šumavský bramborák: Přidejte do těsta lovecký salám a už nikdy nebudete chtít jinou verzi

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zapečené brambory s kuřecím masem: Takhle budou krásně propečené a šťavnaté

Vlašský salát podle ČSN chutná jako před lety: Správná kombinace majonézy, zeleniny a salámu zaručí úspěch

Řeznice radí, jak dokonale usmažit vinnou klobásu: Pomůže trocha mouky i jeden snadný fígl před smažením

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechy s krémem

h.skrobankova před 1 hodinou

Košíčky Izidor Videorecept

Košíčky Izidor

zvon23 před 4 hodinami

Listový salát s ořechy

Limek před 4 hodinami

Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře

Limek před 4 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

LuciFerie před 6 hodinami

Marokánky III - cukroví

KikuLina před 6 hodinami

Kokosky Videorecept

Kokosky

Katynka80 před 7 hodinami

Perníčky Marie

salajkol před 9 hodinami

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

habis před 9 hodinami

Fazolová polévka

Merylas před 9 hodinami

Suroviny:
tofu, cizrna sterilovaná, cizrna, cibule, šťáva citronová, sůl, pepř, koření na ryby, pažitka

Naposledy jste si prohlédli

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Dort koník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

iveta 3

Salát z červené čočky a jablek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dooga 30 min

Šípkový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pallacinka 75 min

Beskydská vepřová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Anna Kocikova 60 min

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny pro 10

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno