Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna sterilovaná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie526 kJ /
126 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,02 g
– nenasycené0,18 g
–– mononenasycené0,06 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina30,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 400 mg
Sůl1,40 g
Sacharidy12,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangoldové listy spaříte vařící vodou, necháte okapat a nakrájíte nadrobno. Ve woku nebo pánvi na oleji s máslem orestujete dozlata pokrájenou cibuli a česnek, přidáte…

Salát z kuskusu

Salát z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tento salát je lehký a osvěžující pokrm, který spojuje chutě Středomoří a Blízkého východu. Jemný kuskus se dokonale snoubí s jemně kořeněnou cizrnou, krémovým…

maris

30 min

Oblíbený salát

Oblíbený salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Oblíbený salát autorky se může stát tím „topovým” i ve vaší rodině. Máte - li rádi luštěniny, směle do přípravy! Ta bude velmi rychlá, neboť konzervované luštěniny i…

Veruncicka

30 min

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cizrna je luštěnina bohatá na vlákninu, bílkoviny a obsahuje také důležité minerály a vitamíny. Její chuť připomíná oříšky. Připravit z ní můžete skvělou pomazánku se…

poslirecept

15 min

Indická cizrna

Indická cizrna

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Luštěniny jsou skvělé, když chcete jíst zdravěji. Pokud vás odrazuje delší doba přípravy, vyzkoušejte tento recept. Protože použijete sterilovanou cizrnu a červenou…

alena-s

30 min

Marocká polévka s cizrnou

Marocká polévka s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marocká kuchyně je plná různých vůní a chutí. Talíř horké polévky s cizrnou vás přenese do této severoafrické země. Na její přípravě není nic složitého a obsahuje…

Majkaa

40 min

Hummus s červenou řepou

Hummus s červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Neoloupanou řepu uvaříme nebo upečeme v troubě, po částečném zchladnutí ji oloupeme a jemně nastrouháme.Propláchnutou okapanou cizrnu, česnek, tahini, papričku a řepu…

Kuskus ala Maroko

Kuskus ala Maroko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Maso nakrajime na vetsi kousky, na olivovem oleji nechame zatahnout, pridame rajsky protlak, nove koreni, kurkumu, mlety koriandr, kardamon, kari, skorici, pepr, sul,…

aisha

150 min

Cizrnové kari se žampióny

Cizrnové kari se žampióny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na rozehřátém oleji zpěníme nakrájenou cibuli a přidáme na malé kostičky nakrájené žampióny. Krátce osmahneme, zaprášíme rýžovou moukou, kari kořením i mletým kmínem a…

PetraKaminska

40 min

Cizrnový salát ,,La Provence"

Cizrnový salát ,,La Provence"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cizrnu dáme do cedníku a necháme odkapat. Připravíme si dresink z oleje, octa, hořčice, citronové štávy, malinko přisolíme pokud se vám bude zdát cizrna málo slaná (…

Dýňovo-cizrnová polévka

Dýňovo-cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Na oleji osmažíme dorůžova pokrájenou cibuli, přidáme očištěnou pokrájenou dýni, koření, zalijeme vývarem a uvaříme doměkka.Cizrnu slijeme do cedníku, polovinu přidáme k…

Máslová dýně s cizrnou

Máslová dýně s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Oloupanou, vydlabanou dýni nakrájíme na kostky. Ve wok pánvi (nebo hrnci) rozpálíme olej a na něm asi minutu restujeme kari pastu, až zavoní. Přidáme dýni a cizrnu,…

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli