Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny se zelím a tofu

Name: Těstoviny se zelím a tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 300 g těstovin; 300 g zelí; 1 zeleninové tofu; 1 cibule; 1 lžíce škrobu; olej; sójová omáčka (podle chuti); pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3 porce

3porce

300 g 300 g těstovin

300 g 300 g zelí

1 1 zeleninové tofu

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce škrobu

olej

sójová omáčka (podle chuti)

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 250 kJ / 1 255 kcal
Bílkoviny	41,78 g
Tuky	4,37 g
Vláknina	20,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	61 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	252,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka. Krok 3: Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda. Krok 4: Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami. Krok 5: Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.

Jak správně uvařit těstoviny
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka.
Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda.
Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami.
Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

TIP: Jak přípravit domácí těstoviny

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tofu s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 65 min

Zapečené těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Janahorvathova77 60 min

Těstoviny s uzeným masem a se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanulka21 40 min

Těstoviny s kysaným zelím a klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 40 min

Těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hepeko 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Jablka v županu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Koláč z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 55 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Dušení
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Náhodný recept

Krůtí tortilla "mexiko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

nofrona

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí s adžikou a kukuřicí

Přidáno před 13 hodinami

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 18 hodinami

Jelení závitky

Přidáno před 20 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 20 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 21 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 17. 2. 2023 10:16

těstoviny se zelím máme moc rádi ale bez tofu (chápu, že je to můj problém ale tofu nesnáším).

tejaja přidala nové fotografie! 17. 2. 2023 07:18

Přečtěte si

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové Hodnocení 176×

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 34×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

Vynikající babiččina fazolačka parádně zahřeje. V bílé verzi se smetanou, česnekem a uzeným je příjemně pikantní

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Tibi limonáda je kvašená voda, nazývaná vodní kefír. Svou chutí připomíná burčák Hodnocení 2×

Tibi limonáda je kvašená voda, nazývaná vodní kefír. Svou chutí připomíná burčák

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Ořechovo-karamelové řezy spojují dvě báječné ingredience v úžasný výsledek. Vláčný korpus a voňavý krém si zamilujete!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Falešná dršťková z hlívy

oring před 1 hodinou

Mrkvová buchta Videorecept

Mrkvová buchta

veronika_straka před 1 hodinou

Cuketová buchta

mamina58 před 13 hodinami

Dršťková polévka z hlívy Videorecept

Dršťková polévka z hlívy

KrisZaezemi před 15 hodinami

Rybičková pěna (pomazánka)

Kajkajak před 16 hodinami

Zelňačka (klasika) Videorecept

Zelňačka (klasika)

HavranPB před 17 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Jiri_N. před 18 hodinami

Papriková pasta

lpinkas@seznam.cz před 18 hodinami

Houbové rizoto Videorecept

tejaja 30 min

Ořechové medové kostky - cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

marunda 45 min

Svatební červeno-bílý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

gargulkaD

Povidlové buchty kynuté bez kynutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 50 min

Silná slepičí polévka s Magdalenčinými nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

HankaPu 200 min

Těstoviny se zelím a tofu

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno