Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny se zelím a tofu

Name: Těstoviny se zelím a tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 300 g těstovin; 300 g zelí; 1 zeleninové tofu; 1 cibule; 1 lžíce škrobu; olej; sójová omáčka (podle chuti); pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3 porce

3porce

300 g 300 g těstovin

300 g 300 g zelí

1 1 zeleninové tofu

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce škrobu

olej

sójová omáčka (podle chuti)

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 250 kJ / 1 255 kcal
Bílkoviny	41,78 g
Tuky	4,37 g
Vláknina	20,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	61 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	252,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka. Krok 3: Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda. Krok 4: Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami. Krok 5: Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.

Jak správně uvařit těstoviny
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka.
Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda.
Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami.
Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

TIP: Jak přípravit domácí těstoviny

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tofu s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 65 min

Zapečené těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Janahorvathova77 60 min

Těstoviny s uzeným masem a se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanulka21 40 min

Těstoviny s kysaným zelím a klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 40 min

Těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hepeko 30 min

Zobrazit více

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 55 min

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Syrová rybízová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja

Malinový koláč s pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 60 min

Rybízové muffiny s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 55 min

Angreštový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Dušení
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Náhodný recept

Grissini (preclíky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

cathleen 125 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy

Přidáno před 2 hodinami

Zdravý cuketový nákyp

Přidáno před 3 hodinami

Dalgona sušenky

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí kostky po znojemsku

Přidáno před 21 hodinami

Pečivo z bramborového těsta

Přidáno 8. 7. 2025 08:55

Letní koláč s třešněmi

Přidáno 8. 7. 2025 08:30

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 17. 2. 2023 10:16

těstoviny se zelím máme moc rádi ale bez tofu (chápu, že je to můj problém ale tofu nesnáším).

tejaja přidala nové fotografie! 17. 2. 2023 07:18

Přečtěte si

Rybíz à la brusinky aneb Jak využít oblíbené letní ovoce k přípravě zajímavé pikantní zavařeniny

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 32×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka Hodnocení 270×

Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Plněné papriky v tomatové lázni: Šťavnatá masová náplň s rajčatovou omáčkou vytvoří dokonalou chuťovou kombinaci

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové Hodnocení 146×

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové

Jelení úplněk v Kozorohu je ve znamení letní přírody: Berani ocení borůvkové řezy a Panny cuketový bramborák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pizza ze sušeného droždí

vikisubrtova2710 před 1 hodinou

Bábovka z pomazánkového másla Videorecept

Bábovka z pomazánkového másla

nelinka62 před 2 hodinami

Vánoční chlebíček

radekdolezal033 před 5 hodinami

Hovězí plátky na tymiánu

ZboSy před 5 hodinami

Nejjednodušší tvarohové těsto na ovocné knedlíky (bez vejce) Videorecept

Nejjednodušší tvarohové těsto na ovocné knedlíky (bez vejce)

veverka1953 před 5 hodinami

Vařená brokolice s česnekovo-bylinkovou omáčkou

brtna před 13 hodinami

Hamburská vepřová kýta Videorecept

Marie Svarcova 60 min

Můj první slaný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DanulaMat

Bramboračka zase jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 45 min

Šlehačkové nadýchané řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jaromira18

Cuketové brownies s kaštanovou moukou bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram

Těstoviny se zelím a tofu

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno