Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Pokud máte rádi sladké snídaně, ochutnejte tyto výborné lívance. Při přípravě vynecháme cukr a dosladíme je medem a zralým banánem. Podáváme je přelité omáčkou z blum, která krásně voní skořicí.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 241 kJ / 1 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,18 g |
| Tuky | 22,83 g |
| Vláknina | 49,45 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 298,69 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1/2 l vlažné vody a rýžové mléko zamícháme metlou, přidáme špetku soli, med, vejce, nastrouhaný banán, mouku, droždí, skořici, máslo citronovou kůru a solamyl.
Krok 2: Vše metlou prošleháme, přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout.
Krok 3: Mezitím připravíme omáčku. Blumy omyjeme, vypeckujeme a nakrájíme do kastrůlku, trošku podlijeme vodou a posypeme cukrem, přidáme skořici a dusíme, pak rozmixujeme a propasírujeme. Pokud je omáčka příliš hustá, trochu ji rozředíme vodou.
Krok 4: V pánvi s rozehřátým olejem lívance osmažíme dozlatova z obou stran.
Krok 5: Podáváme je přelité blumovou omáčkou.
Zveřejněno 11. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Moje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Nejnovější recepty
Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 7 hodinami
Hermelín ve slanině
Přidáno před 8 hodinami
Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki
Přidáno před 10 hodinami
Grilované kuřecí à la šavarma
Přidáno před 12 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 12 hodinami
Sekaná s mrkví a polentou
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolicová polévka s parmazánem
MirkaP před 53 minutami
Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki
Moanka před 2 hodinami
Těsto na pizzu
tinakajfoszova před 2 hodinami
Jablkovo-ořechová bábovka
HankaR. před 3 hodinami
Lečo
Lenka Sedlackova před 3 hodinami
Plněné pečené batáty
evahy před 3 hodinami
Cikánský řízek
Petulensie před 4 hodinami
Suroviny:
mléko rýžové,
sůl,
med,
vejce,
banán,
mouka špaldová hladká,
droždí sušené,
skořice mletá,
máslo,
kůra citronová,
solamyl,
olej,
bluma,
cukr,
skořice mletá
Komentáře (2)