Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Name: Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká, Středomořská
Ingredients: 250 ml celozrnného kuskusu (1 hrnek); 375 m horké vody (1,5 hrnku); 10 g másla; Zeleninová směs:; 1 lžíce olivového oleje; 1 malá cibule; 70 g červené kapie; 70 g žluté papriky; 60 g pórku (světlá část); 2 mladé řapíky celeru; 2 stroužky česneku; 1 lžička směsi drceného koření (zázvor, chilli, fenykl, hřebíček); sůl; 150 g tuňáka ve vlastní šťávě

Rychlý, zdravý a chutný pokrm, který zvládnete připravit do 30 minut! Než bude hotový kuskus, připravíte restovanou zeleninu. Jemný kuskus, šťavnatá zelenina a kvalitní tuňák jsou ideální pro ty, kteří si oblíbili chuť středomoří.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0REz3

Orecchiette s restovanou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Kuskus na houbách a zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

aanet3

Kuskus se sušenými rajčaty Videorecept

Kuskus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Restovaná zelenina Videorecept

Restovaná zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 25 min

Kuskus s tuňákem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

iunka 15 min

Rychlý kuskus s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 23 min

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 35 min

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 120 min

Kávové řezy s lískooříškovým krémem se šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Zobrazit více

Ryby
Těstoviny
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Rajčata
Paprika
Česká kuchyně
Středomořská kuchyně
Restování

Moje poznámka

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0REz3

Náhodný recept

Perníková roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Betyna 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí šípkový sirup

Přidáno před 1 hodinou

Hovězí nakyselo

Přidáno před 14 hodinami

Pýchavka v pivním těstíčku

Přidáno před 18 hodinami

Plněné bagetky s opečenou pýchavkou

Přidáno před 18 hodinami

Fazolky na kyselo s houbami

Přidáno před 18 hodinami

Smažená pýchavka na dva způsoby

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Monika146 moderátorka 27. 9. 2025 09:17

Krásně naservírováno, láká k okamžitému ochutnání. Skvělý tip, děkuji za inspiraci 😊

Marie Svarcova 27. 9. 2025 09:29

Monika146:

Moc děkuji za milý komentř, přeji ať vám všem chutná a krásný den,

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 27. 9. 2025 07:38

Přečtěte si

Tradiční jablečný koláč æblekage jako od dánské babičky. Kombinace jablek a strouhanky je prostě božská

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev Hodnocení 48×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl Videorecept

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl

jajiti před 1 hodinou

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

habis před 1 hodinou

Jablíčka ve smaženém kabátku

Sahula před 1 hodinou

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Evculina84 před 2 hodinami

Staročeská bramborová omáčka s hříbky Videorecept

Staročeská bramborová omáčka s hříbky

Sahula před 2 hodinami

Krkovička na bramborách z remosky jednoduše

viktor.bris.vb před 2 hodinami

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

Palenka před 3 hodinami

Karamelizované kysané zelí podle Oldy Videorecept

Karamelizované kysané zelí podle Oldy

Sendy223 před 3 hodinami

Povidla ze švestek

Dycky před 3 hodinami

Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí

Jablkoza před 4 hodinami

Suroviny:
kuskus, voda, máslo, olej olivový, cibule, kapie červená, paprika čerstvá žlutá, pórek, celer, česnek, koření, sůl, tuňák ve vlastní šťávě

Naposledy jste si prohlédli

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 25 min

Teplý cizrnový salát se zelím a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 25 min

Houbovo zelné těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Popelník s kostlivcem - ten jsem dělala pro brášku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petravei

Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa