Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší

Name: Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 malé kuřecí prso; 3-4 brambory střední velikosti; sůl (dle chuti); polotučné mléko (dle potřeby)

Dietní kuřecí prso dušené na vodě s jemnou bramborovou kaší je lehký a šetrný pokrm, který potěší nejen při dietním stravování. Díky jednoduché úpravě je navíc vhodný i pro osoby na žlučníkové dietě.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 porce

1porce

1 1 malé kuřecí prso

3-4 3-4 brambory střední velikosti

sůl (dle chuti)

polotučné mléko (dle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Kuřecí prso nakrájíme na menší kusy a osolíme. Krok 2: Brambory uvaříme v osolené vodě doměkka. Po uvaření z brambor slijeme vodu a rozmačkáme je. Krok 3: Přidáme mléko a brambory ušleháme dohladka ručním šlehačem. Kaši dle potřeby dosolíme. Krok 4: Kuřecí maso vložíme do hrnce a zalijeme trochou vody. Přiklopíme pokličkou a maso dusíme na mírném plameni do změknutí.

Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Kuřecí prso nakrájíme na menší kusy a osolíme.
Omývání masa - rady začátečníkům
Brambory uvaříme v osolené vodě doměkka. Po uvaření z brambor slijeme vodu a rozmačkáme je.
Přidáme mléko a brambory ušleháme dohladka ručním šlehačem. Kaši dle potřeby dosolíme.
Kuřecí maso vložíme do hrnce a zalijeme trochou vody. Přiklopíme pokličkou a maso dusíme na mírném plameni do změknutí.

TIP: Jak dusit maso bez tuku?

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 12. 2025

Poznámka autorky RubyRom

Tento je pokrm vhodný pro žlučníkáře s omezením tuků.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/82KGr

Kuřecí prso s broskví a sýrem-"dietně"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 30 min

Kuřecí dietní roládky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

HankaPu 70 min

Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 30 min

Lehký dietní bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Irrena 25 min

Kuřecí řízek s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

lenka 50 min

Bramborová kaše nedokonalá, zato super dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Dajda

Zobrazit více

Medovníkové koule z perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 50 min

Vosí hnízda z Margotky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Výborná vánočka naší babičky Boženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 135 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 80 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
Ostatní
Kuřecí maso

Oběd
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření
Dušení

Moje poznámka

Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/82KGr

Náhodný recept

Kuřecí steak se zeleným pepřem a šťouchanými brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pistáciová vosí hnízda s matchou

Přidáno před 4 hodinami

Rizoto pro žlučníkáře

Přidáno před 6 hodinami

Uzené maso na smetaně se zeleninou

Přidáno před 7 hodinami

Žampiony v těstíčku (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 7 hodinami

Avokádová pomazánka s Lučinou (vhodná pro diabetiky)

Přidáno před 9 hodinami

Vývar z mletého masa

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova před 12 hodinami

To je recept jak na zavolanou - právě mi bylo doporučeno trochu omezit tuky. Díky za recept.

RubyRom před 10 hodinami

Marie Svarcova: Děkuji Maruško, já teď vařím manželovi žlučníkovou a sobě diabetickou dietu. Je to složité.

RubyRom přidala novou fotografii! před 22 hodinami

Přečtěte si

Bramborová kaše nikdy nebyla lepší! Jeden krok před vařením brambor udělá z obyčejného jídla delikatesu

Bramborový salát podle šéfkuchaře restaurace Brambory: Díky jednomu fíglu je dokonalý a nikdy nezřídne, radí profík

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak udělat kokosové kuličky? Jednoduché nepečené cukroví báječně voní kakaem, ořechy i rumem a hotové je do půl hodiny

5 druhů cukroví ze zbylých bílků: Křehké pusinky, rychlé kokosky i laskonky ozdobí sváteční stůl

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jaký dip ke grilovaným pokrmům letos vyzkoušíte? Vyberte si v našem přehledu Hodnocení 7×

Jaký dip ke grilovaným pokrmům letos vyzkoušíte? Vyberte si v našem přehledu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

LuciFerie před 13 minutami

Marokánky III - cukroví

KikuLina před 15 minutami

Kokosky Videorecept

Kokosky

Katynka80 před 1 hodinou

Perníčky Marie

salajkol před 3 hodinami

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

habis před 3 hodinami

Fazolová polévka

Merylas před 3 hodinami

Vosí hnízda Videorecept

Vosí hnízda

Janet.P před 3 hodinami

Tuňáková pomazánka

Jindriskas před 4 hodinami

Houskové knedlíky Videorecept

RubyRom 35 min

Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší

Suroviny pro 1 porce

Postup přípravy

Poznámka autorky RubyRom

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno