Kuřecí prso s broskví a sýrem-"dietně"

JanaDorazinova Kuchařka: JanaDorazinova

Doba přípravy: 20-25 min 1 porce Dietní recepty , Redukční 22 názorů

Suroviny

80 g kuřecích prsou
sůl
pepř
mletá paprika
3 g oleje(necelá malá lžička)
1/2 broskve
20 g plátkového nízkotučného sýra
100 g brambor
60 g salátové okurky
1 rajče
70 g nastrouhaného červeného zelí
Recept si zatím oblíbilo 20 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Prsa osolíme, opepříme, mírně posypeme paprikou a orestujeme z obou stran na 3g oleje na kvalitní teflonové pánvi.

  2. Orestované prso dáme na talířek, na něj dáme půl kompotové broskve a 20g plátkového sýra na broskev.

  3. Takto připravené vložíme asi na 3-4 minuty do mikrovlnky, až sýr pokryje celou broskev.

  4. Zeleninu si nakrájíme podle chuti, pokud se nám zdá jídla málo, můžeme si přidat 100g brambor.

    Energetická hodnota-1430kj

Poznámka

Zdroj-Blesk

Vím, že tento recept tady je, ale tento je upraven dietněji.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 46 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuřecí prso s broskví a sýrem-"dietně"

Předchozí 1 2

Tématické fráze: kuřecí maso dietně kuřecí s broskví kureci s broskvi a syrem kuřecí prsíčka s broskví a sýrem kuře dietně kuřecí prsíčka dietně recepty kuřecí maso dietně krůtí prsa dietně kuřecí dietně kureci prso recepty na kuřecí maso dietně johančino tajemství dietne recepty kuře s broskví a sýrem krůtí prsa s broskví kuřecí plátek s broskví a sýrem johančino tajemství recept kuřeci na broskvi kuřecí stehna dietně vareni dietne