Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 797 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,59 g |
| Tuky | 33,33 g |
| Vláknina | 7,56 g |
| Cholesterol | 1,34 g |
| Sodík | 748 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 21,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu si uvaříme, nejlépe v páře.
Krok 2: Rajčata nařízneme do kříže, zalijeme vroucí vodou a chvilku necháme, pak oloupeme a nakrájíme na větší kousky.
Krok 3: Na pánev dáme kousek másla, něm chvilku osmahneme nakrájenou cibuli (když máme lahůdkovou, dáme jen bílou část, zelenou přidáme až nakonec), přidáme rajčata a osmažíme. Přidáme rybu, kterou jsme vidličkou natrhali na kousky, osolíme, opepříme můžeme přidat bylinky podle chuti.
Krok 4: Směs dáme do máslem vymazané zapékací misky, zalijeme rozšlehanými vejci a pečeme v troubě dokud vejce neztuhnou. Podáváme s opečeným toustovým chlebem, ale šly by i brambory, nebo kaše.
Zveřejněno 2. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené filé s rajčaty a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JY9J
Moje poznámka
Zapečené filé s rajčaty a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JY9J
Nejnovější recepty
Vánoční oplatky
Přidáno před 9 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 10 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 11 hodinami
Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem
Přidáno před 12 hodinami
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 13 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brambory s vůní mandlí
Fitulka před 2 hodinami
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 3 hodinami
Poctivá vánočka
metrix7 před 3 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Slavista62 před 3 hodinami
Krkovička z trouby
Sahula před 3 hodinami
Těsto na perníčky - hned měkké
habis před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
AlienkaKalousova před 4 hodinami
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
milhausz1984 před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
busy_dad před 4 hodinami
Celerová pomazánka
Toms1 před 5 hodinami
Tématické fráze:
zapečéne filé s rajčaty,
zapečené file,
zapečené rybí filé s rajčaty,
výborné zapečené file,
filé s rajčaty,
zapečené filé s vejci,
zapečená ryba s rajčaty,
rybí file zapečené s vejci,
rybí filé zapečené s rajčaty,
zapecene rybi file s rajcaty a vejci,
zapečené rybí filé s vejci,
filé zapečené s rajčaty,
file zapecene s vejci,
zapékané file s rajčaty,
ryba zapečená s rajčaty,
zapecene ryby,
zapečené filé recept,
zapecene file s vejcem,
zapečené filé s rajčaty a vejcem,
rybí filé zapečené s rajčaty a vejci
Suroviny:
filet rybí,
rajče,
vejce,
cibule,
máslo,
sůl,
pepř,
bylinky
Komentáře (15)