Skvělý těstovinový salát
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou je oblíbeným pokrmem, je rychlý na přípravu a zeleninu lze obměňovat podle fantazie. Rovněž dresink lze dochutit pokaždé jinak. Pokud se tak již nestalo, určitě se zařadí mezi oblíbené pokrmy.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 007 kJ / 1 675 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 103,83 g |
Tuky | 44,80 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 163 mg |
Sodík | 503 mg |
Sůl | 1,12 g |
Sacharidy | 209,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit těstoviny do mírně osolené vody.
Krok 2: Na pánvi na troše oleje osmahneme na nudličky nakrájená kuřecí prsa, okořeněná dle chuti, například směsí na kuře, chilli nebo kari. Jak kdo má rád.
Krok 3: Nakrájíme zeleninu, použijeme to, co dům a sezóna dá. Například použijeme zelené fazolky, baby karotku, kukuřici, papriku a na čtvrtky nakrájená cherry rajčátka.
Krok 4: V pařáčku krátce povaříme tvrdší zeleninu - zelené fazolky a baby karotku.
Krok 5: Ostatní zeleninu přidáme do pánve k masu a promícháme. Opepříme a jen lehce osolíme (pozor na sůl v koření na maso).
Krok 6: Poté přidáme i lehce povařenou zeleninu z pařáčku. Opět promícháme s masem a štávou v pánvi. Necháme 2-3 minuty na mírném plameni.
Krok 7: V misce smícháme bílý jogurt, větší lžíci plnotučné a menší lžičku kremžské hořčice a prolisované 2-3 stroužky česneku.
Krok 8: Uvařené těstoviny pokapeme olivovým olejem a nasypeme do velké mísy, k nim přemístíme celý obsah pánve a nakonec i jogurtovou směs.
Krok 9: Vše důkladně, ale zlehka promícháme.
Krok 10: Salát se nemusí chladit, podáváme ho vlažný. (Ale to je opět věc chuti).
Zveřejněno 20. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skvělý těstovinový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZvYJ
Moje poznámka
Skvělý těstovinový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZvYJ
Nejnovější recepty
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 1 hodinou
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno před 14 hodinami
Polévka s ratatouille
Přidáno před 14 hodinami
Maso na špejli
Přidáno před 14 hodinami
Medová směs s adžikou
Přidáno před 14 hodinami
Kynuté rumové muffiny
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketové zelí
janatka před 26 minutami
Cuketové halušky
janatka před 29 minutami
Cuketové palačinky
janatka před 35 minutami
Jablečný závin bez kynutí
janatka před 40 minutami
Pizza z cottage placky pro děti
janatka před 44 minutami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Medvidek před 1 hodinou
Italská rajčatová polévka
Bohunka37 před 1 hodinou
Babiččina rychlá kulajda
olivka před 4 hodinami
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 15 hodinami
Americké okurky
Ludmilka Sykorova před 15 hodinami
Tématické fráze:
dobrý těstovinový salát,
nejlepší těstovinový salát,
výborný těstovinový salát,
nejlepší recept na těstovinový salát,
nejlepší těstovinové saláty,
nejlepší recepty na těstovinovy salát,
těstovinový salát,
těstovinový sa,
recept na dobrý těstovinový salát,
recept na těstovinový salát,
těstovinový salát s kotletou,
nejlepší těstovinový salát recept,
testovinovy salat recept,
recept na báječný těstovinový salát,
skvělé recepty,
testovinovysa,
dobrý salátek,
těstoviny se salámem,
testovinovy dobry salat,
nejlepší těstonovinvý salát
Suroviny:
těstoviny penne,
prsa kuřecí,
jogurt bílý,
hořčice plnotučná,
hořčice kremžská,
česnek,
olej,
olej olivový,
sůl,
kukuřice,
paprika čerstvá červená,
rajče,
fazolky zelené,
hrášek,
karotka baby,
pepř mletý,
koření na kuře
Komentáře (17)
až budeš mít svoje foto, dej si ho jako hlavní, to jde.. ve správě fotografií
pipre: také tomu věrím
měla jsem sice vepřovou kotletku, osmažila dle receptu... zeleniny bylo žalostně málo, tak jsem dala aspoň to, co bylo
až budeš mít své foto, to moje upozaď, nebo smaž