Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 566 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,12 g |
| Tuky | 38,65 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 881 mg |
| Sodík | 255 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 131,63 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špagetovú dyňu dáme do tlakového hrnca variť, od začiatku syčania ventilu 15 minut. Potom hrniec odstavíme a necháme tak, neotvárame ho, kým samo nepovolí. Potom rozrežeme špagetovú dyňu na polovicu, vyberieme jadierka a vidličkou dyňu vyšpagetujeme (vidličkou škrabeme po dužine po celej dĺžke, urobia sa nám krásne špagety).
Krok 2: Do studeného mlieka nasypeme krupičku a vločky a za stáleho miešania privedieme k varu. Povaríme cca 3 minúty a necháme prechladnúť. Potom do kaše vmiešame žĺtky, vanilkový cukor a osladíme podľa chuti.
Krok 3: Pekáč vymastíme a vysypeme kokosom.
Krok 4: Dáme doň polovicu krupicovo - vločkovej kaše, na ňu rozvrstvíme špagety z dyne, posypeme cukrom (opäť podľa chuti) a škoricou.
Krok 5: Zakryjeme druhou polovicou kaše.
Krok 6: Pekáčik zakryjeme a pečieme v rúre pri 170°C asi 45 minut (vyskúšame špilkou, ak nelepí, je nákyp upečený). Potom odkryjeme a ešte zapečieme dozlata.
Krok 7: Podávame zľahka pocukrované s ľubovoľným kompótom.
Zveřejněno 9. 12. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Moje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Nejnovější recepty
Kukuřičná polenta se žampiony
Přidáno před 1 hodinou
Kebabčata podle ČSN
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré
Přidáno před 16 hodinami
Salát z červené čočky a polníčku
Přidáno před 18 hodinami
Zapékaná pohanka se zeleninou
Přidáno před 22 hodinami
Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou
Přidáno 18. 2. 2026 08:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krémová česneková polévka
iveta.kroul před 9 minutami
Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami
janatka před 28 minutami
Lokše s povidly a mákem
janatka před 51 minutami
Indická čočka (dalhab)
bobnak před 1 hodinou
Špagety à la carbonara
lunav1 před 1 hodinou
Focaccia s rozmarýnem a černými olivami
magdalenka před 1 hodinou
Červené zelí trochu jinak
magdalenka před 1 hodinou
Naan
magdalenka před 1 hodinou
Jednoduchý fazolkový salát
magdalenka před 1 hodinou
Pórková polévka s vejcem podle ČSN
magdalenka před 2 hodinami
Tématické fráze:
svestkovy nakyp z detske krupicky,
zeleninový vločkový nákyp
Suroviny:
mléko,
krupice dětská,
vločky,
žloutek,
cukr vanilkový,
cukr,
dýně špagetová,
skořice mletá,
kokos strouhaný
Komentáře (6)