Pomazánka s tuňákem
Recept na dobrou tuňákovou pomazánku se vždy hodí mít v záloze, když potřebujete připravit rychlou večeři nebo svačinu do práce. Pomazánka, plná bílkovin, zachutná i těm, kteří nemají ryby v oblibě.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 233 kJ / 295 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,77 g |
Tuky | 18,84 g |
Vláknina | 2,50 g |
Cholesterol | 275 mg |
Sodík | 402 mg |
Sůl | 0,91 g |
Sacharidy | 11,85 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 16. 11. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnNW
Moje poznámka
Pomazánka s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rnNW
Nejnovější recepty
Hovězí kostky po znojemsku
Přidáno před 3 hodinami
Pečivo z bramborového těsta
Přidáno před 7 hodinami
Letní koláč s třešněmi
Přidáno před 8 hodinami
Domácí malinová zmrzlina
Přidáno před 8 hodinami
Tenké palačinky plněné tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Olivový kořen bez hnětení
Přidáno 7. 7. 2025 14:48
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí quiche
TotalMudla před 40 minutami
Máslová krupková polévka
poirotka před 1 hodinou
Kuře po vracovsku
poirotka před 1 hodinou
Rychlý koláč s meruňkami
danava před 2 hodinami
Hrášková polévka - jednoduše
Hanahanina před 3 hodinami
Rybízový sirup
jamda před 3 hodinami
Výborný čočkový salát
Jiri_Vavra před 3 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Snoopy0249 před 4 hodinami
Polévka s kapáním
Kajkajak před 4 hodinami
Domácí sekaná
MarLen88 před 4 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka z tuňáka,
pomazanka s tunakem,
tunakova pomazanka z pomazankoveho masla,
tuňáková pomazánka s vajíčkem,
cizrnová pomazánka s tuňákem,
pomazánka z tuňáka ve vlastní šťávě,
cizrnová pomazánky s tunákem,
pomazankove máslo s tunakem,
tunáková pomázánka s pomazánkovým máslem,
pomazánky s tuňákem,
pomazánka z tuňáku,
tuňák s pomazánkovým máslem,
pomazánkove maslo tunák,
pomazánka z tuňáka s pomazánkovým máslem,
pomazánka z tuňáka a pomazánkového másla,
pomazánka s tuňáka,
máslo s tunákem,
pomazánky tunákové,
recepty tvarohová pomazánka s lososem ve vlastní šťávě,
pomazánka z pomazánkového másla s tunákem
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
cibule,
okurky sterilované,
pomazánkové máslo,
hořčice,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (12)