Dietní palačinky
Palačinky a lívanci si dnes můžeme připravit z různých surovin. Na tyto palačinky potřebujeme jen dvě suroviny, a to banán a vejce. Výsledné palačinky jsou přirozeně sladké a také plné bílkovin. Skvělá snídaně či svačina.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 230 kJ / 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 15,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Přidáme 2 vejce a vidličkou vyšleháme. Směs necháme 10 minut stát.
Krok 2: Minipalačinky smažíme dozlatova z obou stran na kapce oleje.
Krok 3: Zdobíme podle chuti.
Zveřejněno 18. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní palačinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OoYQ
Moje poznámka
Dietní palačinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OoYQ
Nejnovější recepty
Mleté kuličky se žampiony
Přidáno před 8 hodinami
Skořicová kolečka
Přidáno před 9 hodinami
Kokosové rohlíčky
Přidáno před 12 hodinami
Nivová s ořechy a jablkem
Přidáno před 13 hodinami
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno 7. 12. 2025 01:09:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí vaječný koňak
EmmaH před 7 hodinami
Domácí langoše
BTKILI před 12 hodinami
Vymazlené raffaello
Talskal před 12 hodinami
Rychlá kakaová buchta
Ppatricie2013 před 12 hodinami
Ořechové pracny
Alamatej před 13 hodinami
Rychlá toskánská polévka
Kajkajak před 13 hodinami
Vepřové na paprice
Misicka77 před 13 hodinami
Krémová polévka z pečené dýně s kokosovým mlékem
JarkaST. před 13 hodinami
Dýňová polévka mistra kuchaře
Merylas před 13 hodinami
Vajíčková pomazánka
Merylas před 13 hodinami
Tématické fráze:
banánové palačinky ládi hrušky,
palačinky ládi hrušky,
bananové palačinky od ládi hrušky,
kefírové palačinky,
dietni bananove palačinky,
dietní palačinky bez mouky,
dietní lívance,
dietní palačinky z banánu,
dietni recepty z bananu,
palačinky od ládi hrušky,
diétní recepty,
dietní palačinky ládi hrušky,
banánové palačinky láďa hruška,
recepty palačinky,
palacinky recept,
dietni,
je banán dietní,
lada hruska palacinky,
dietní palacinky bananove,
bananove palačinky dietní
Komentáře (11)
Posílám Ti bodík+2
chuchu (neregistrovaný/á):proč by to nělo být Natálce hloupé
http://strankynejenprozeny.netstranky.cz/kucharka-...
tejaja----Kdybych nějaké jídlo vymyslela, já sama, tak si piš, že k němu fotku přidám.