Dietní kakaovo-banánová buchta

Dietní recepty DIA Doba přípravy: 30 min 23 názorů

Dietní recepty DIA Doba přípravy: 30 min 23 názorů

Suroviny 10 porcí

1 banán
1 odtučněný tvaroh
1/2 lžičky prášku do pečiva
1 odměrka (10 g) čokoládového proteinu
100 g vloček
1 vejce
Lžíce kakaa

Postup přípravy receptu

  1. Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat.

  2. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme.

  3. Poté přidáme 1 odměrku proteinu a misku vloček. Zamícháme a pečeme při 150°C 10-15 min (záleží na troubě).

Poznámka od kuchařky

Na povrchu by měl být tvrdší, uvnitř měkký (nesmí se lepit na špejli)

Komentáře k receptu Dietní kakaovo-banánová buchta

  • Nikki1 Nikki1(autor receptu)

    Teri.20: Nebojte, pokud bude buchta správně upecena, nebude se na špejli lepit ;-)

    Odpovědět

  • Teri.20 Teri.20

    Ahoj.. ještě nikdy jsem buchtu nepekla z tvarohu a banány, ale očekávám, že to bude uvnitř mazlavé ...přece jenom to jsou mokré igredience... Jak tedy poznám, že to mám upečené? Myslím že tady test špejlí jako u klasické buchty nepomůže. Díky za rady :-K

    Odpovědět

  • Jarka Jarka(neregistrovaná)

    Neměla jsem protein ani tvaroh... zato jsem měla velkou chuť...A výsledek i tak není vůbec marný . Jarka

    Odpovědět

  • Nikki1 Nikki1(autor receptu)

    Denisa: To mě těší :) Ono to nemá být dobrůtka , po které by jste se měli olizovat za ušima, když patří do dietky, ale i tak si myslím, že stojí za vyzkoušení :)

    Odpovědět

  • Denisa Denisa(neregistrovaná)

    Moc dobrý!
    Pochutnala jsem si :-Q:-Q:-Q:-Q

    Odpovědět

  • Michaela Michaela(neregistrovaná)

    No já tento recept vyzkouším ale trošku jinak, žádné kakao, protein použiju svůj jahodový Pure CFM a čerstvé jahody, které dám nahoru, aby to taky nějak vypadalo, sladké budu péct poprvé v životě, tak mi držte palce :-8

    Odpovědět

  • Monika Monika(neregistrovaná)

    Ja používam tento a mám s ním veľmi dobré skúsenosti. Odporúčam: http://www.namaximum.sk/kategoria/proteiny/wpc-80-...

    Odpovědět

  • wpc80 wpc80(neregistrovaný)

  • srvatka srvatka(neregistrovaná)

    cisty srvatkovy protein je najlepsi, ja kupujem tu za dobru cenu http://www.nu3tion.com/srvatkovy-protein-wpc80 :yes:

    Odpovědět

  • JaneeS JaneeS

    Recept podle mého gusta :-)) protein mám vanilkový tak snad i s ním se mi povede :yes:

    Odpovědět

  • protein protein(neregistrovaný)

    moze sa pouzit aj sojovy protein - http://www.nu3tion.sk/sojovy-protein-izolat-90?

    Odpovědět

  • Nikki1 Nikki1(autor receptu)

    Markéta: Ano, můžete. Jen buchta ztratí nějakou tu hodnotu a chuť. Ale ovšem sladidlem nahradit můžete.

    Odpovědět

  • Nikki1 Nikki1(autor receptu)

    Karolína: Normálně ;). Vidíš tam snad něco, co se do dietní strany nezahrnuje? Já tedy ne...

    Odpovědět

  • Markéta Markéta(neregistrovaná)

    Když namám "čokoládový protein", mohu ho nahradit sladidlem? V jiném receptu jsem to četla tak nevím, jak se mám rozhodnout. Prosím poraďte, děkuji Markéta U.

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Karolína: Přečti si komentáře, bavily jsme se o tom

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: dietni buchta recepty z proteinu dietní buchty recepty s proteinem proteinova buchta banánová buchta protein recepty buchta s proteinem buchta z proteinu recept na dietní buchtu protein buchta kakaová buchta s banánem proteinová dieta recepty buchta se sladidlem pečeme s proteinem dietní buchta s banánem recepty protein dietní pečené buchty buchty z proteinu dietni recepty proteinove