Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Banánové lívanečky s kefírem

Name: Banánové lívanečky s kefírem
Yield: 4-5(cca 20ks lívanců,záleží na velikosti)
Ingredients: 50 ml kefíru; 1 vejce; 2 středně velké banány; 3 lžíce strouhanky (můžeme nahradit kukuřičnou strouhankou); olej na smažení; 250 g čerstvých jahod; 5 lžic krupicového cukru; 5 lžic vody; bílý jogurt

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Anna Kocikova

10 názorů

7. 5. 2014 19:16

Porce: 4-5(cca 20ks lívanců,záleží na velikosti)

50 ml 50 ml kefíru

1 1 vejce

2 2 středně velké banány

3 lžíce 3 lžíce strouhanky (můžeme nahradit kukuřičnou strouhankou)

olej na smažení

250 g 250 g čerstvých jahod

5 lžic 5 lžic krupicového cukru

5 lžic 5 lžic vody

bílý jogurt

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	3 215 kJ / 769 kcal
Bílkoviny	18,74 g
Tuky	10,08 g
Vláknina	10,94 g
Cholesterol	267 mg
Sodík	394 mg
Sůl	0,71 g
Sacharidy	145,25 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Banány na talíři vidličkou pomačkáme na jemnou kaši.
Vejce ušleháme s kefírem, přidáme banánovou kaši, strouhanku a důkladně promícháme. Necháme chvíli ustát, než strouhanka vsákne do těsta.
Mezitím v kastrůlku ve vodě rozpustíme cukr, přidáme jahody, které jsme trochu vidličkou nadrtili a necháme 2 minuty provařit. Můžeme také jahody pouze rozmačkat s cukrem a nevařit.
Odpočaté těstíčko nabíráme lžící, klademe do pánve s rozehřátým olejem a tvarujeme malé lívanečky. Smažíme pozvolna po obou stranách do zlatavé barvy.
Po usmažení klademe na papírovou utěrku odsát přebytečný tuk a poté podáváme.
Na talíři přelijeme jahodovým dipem a ozdobíme kopečkem jogurtu.

Poznámka autorky receptu

Dnes jsem měla nečekanou dětskou návštěvu:-)Trošku jsem zaimprovizovala s původním receptem od p.Ládi Hrušky. Lívance měly malinko navinulou chuť a v kombinaci s jahodama všem moc chutnalo.

Do podobných přidávám „banánové“recepty, které jsem tady našla.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (61x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Banánové lívance bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kriss

Banánové lívanečky s jablkem a ovocnou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Anna Kocikova

Banánové lívanečky s nektarinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Anna Kocikova

Načíst daší

Komentáře

Alenuska

4. 5. 2018 08:00

Lívanečky vynikající-mohu doporučit kdo houbičku na kefír nemá, mohu nabídnout,má široké využití a hlavně ZDRAVÉ, pište na email:jasinkocin@seznam.cz, ráda poradím

Anna Kocikova

8. 5. 2014 21:36

Všem děkuji za hezké komentáře a bodíky

hosta:1974andrea:ty banánové jen s vejcem nás doma také moc neoslovilyNetvrdím,že nebyly jedlé,ale chuťově byly takové"plané".Protože mám doma mlsouny na sladké,tak zkouším,co se do nich všechno vejde