Banánové lívance bez mouky

Kriss Kuchařka:

Sladká jídla 11 názorů

58

Suroviny

- 1 větší banán
- 2 vejce
- skořice
- olej na smažení
- bílý jogurt
- ovoce
- ořechy
- arašídové máslo
- a jiné
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Banán pořádně vidličkou rozmačkáme a přidáme 2 vejce. Smícháme. Přisypeme skořici. Rozehřejeme si olej na pánvi, na kterém budeme tvořit malé lívance. Každý lívanec osmažíme z obou stran a můžeme podávat.

  2. K lívancům si můžete dát bílý jogurt, ovoce, ořechy, pomazat je arašídový máslem, či si je upravit dle vlastní fantazie.

Poznámka

Protože vlastním doma proteinový prášek, přidala jsem ještě 1 lžíci čokoládovo-kokosového proteinu. Není však třeba. :))

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 17 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Banánové lívance bez mouky

  • Miquel Miquel

    Jak píše hosta, jsou to spíš takové omelety ;-) Na talíři jsem je dosladil medem.

    Odpovědět

  • Andrea Andrea(neregistrovaná)

    dělám tyhle lívance doma, ale pokaždé se mi to trhá na pánvi a nejde mi to otočit :-( :-(...má někdo vychytávku jak to dělat, aby se to netrhalo?

    Odpovědět

  • hosta hosta(moderátorka)

    Běhá po fcb jako hit, je to i na stránkách www.carujeme.cz, tak mne to nalákalo. Myslím, že je to spíš omeletka než lívanec, ale na názvu až tak nezáleží. Je to fakt dobré, dovoluju si přidat fotku:yes::-))

    Odpovědět

  • Markéta Markéta(neregistrovaná)

    Ženský koukněte se na pár blogů o zdravém životním stylu! :) tyto lívance frčí už několik let :)) a všichni je chválí a neomrzí ;)

    Odpovědět

  • Barik Barik(neregistrovaný)

    pratele a neco bez vajec by se tam nenaslo?..diky;-)

    Odpovědět

  • Pajaska Pajaska

    Proč by to nemělo držet,je to vlastně jakoby banánová omeletka.Určitě chutná.:-p:-p

    Odpovědět

  • Jana Remkova Jana Remkova

    Hoodně zajímavé!!!:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Hm, to vypadá dobře. Myslím taky, že i bez mouky by to mělo držet pohromadě, zkusím, u nás se banány jeděj ve velkým ;-):-p:yes:

    Odpovědět

  • Kriss Kriss(autorka receptu)

    Karla: Proč by nemělo?

    Odpovědět

  • IvanaLK IvanaLK

    Hmm, recept mě zaujal, toto musím vyzkoušet :-) S ovocným salátem by to mohl být dobrý oběd :-)

    Odpovědět

  • Karla Karla(neregistrovaná)

    Toto vážně drží pohromadě?

    Odpovědět

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zapomněl/a jsem heslo