Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 245 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,52 g |
| Tuky | 3,56 g |
| Vláknina | 25,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 63,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju vaříme v osolené vodě 15-20 minut.
Krok 2: Poté vyndáme a nakrájíme na kostičky, HODNĚ okořeníme.
Krok 3: Na oleji uděláme nakrájenou zeleninu, přidáme sóju, polijeme protlakem nebo kečupem, sójovkou a zase hodně okořeníme.
Krok 4: Chvilku vaříme na pánviččce. Podáváme s chlebem nebo špagetami.
Zveřejněno 15. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Moje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Nejnovější recepty
Cuketová pomazánka
Přidáno před 52 minutami
Vepřová pečeně se švestkami
Přidáno před 2 hodinami
Avokádová pomazánka
Přidáno před 17 hodinami
Belgické vafle
Přidáno před 23 hodinami
Americké cookies s borůvkami
Přidáno 21. 8. 2025 09:05:02
Quiche inspirovaný Herbářem
Přidáno 21. 8. 2025 08:27:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka
Elis_131 před 16 minutami
Tvarohová bábovka (vláčná)
Mafia před 29 minutami
Kuřecí na liškách a tymiánu
Piedra před 49 minutami
Strouhaný koláč
Sarka531 před 52 minutami
Špagety à la carbonara
Hannah64 před 56 minutami
Cuketové brownies
verisek08 před 3 hodinami
Bramboráky nastavované kuskusem s hlívou
ZboSy před 3 hodinami
Cuketová polévka s nivou
Glapet před 4 hodinami
Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku
pesmax před 4 hodinami
Italská rajčatová polévka
JindraPrazska před 5 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
koření na čínu složení,
pravá čína recept,
vaříme čínu,
pravá čína,
čína recepty,
recept čína,
recepty ze soji,
recept na pravou čínu,
koření na čínu recept,
šťáva na čínu,
vařime čínu recepty,
recepty kuře čína,
recept prava cina,
složení koření na čínu,
vaříme ze soji,
složení koření na čínu,
sója jako čína,
recepty čína,
čína ze sojového masa
Suroviny:
maso sojové,
rajče,
paprika čerstvá červená,
protlak rajčatový,
koření čína,
koření grilovací,
koření na kuře,
pepř,
sůl,
omáčka sojová,
masox
Komentáře (6)
Recept jsem mírně upravila - při přípravě zeleniny jsem použila půlku cibule a 1 stroužek česneku, které jsem nechala jemně rozvonět na kapce oliv. oleje, poté jsem přidala papriky, rajské, koření a nakonec soj. maso. Provařila cca 5 minut.
Doporučuji jakékoliv pokrmy ze soj. masa připravovat den předem a tak dát šanci soj. masu "nasát" chuť koření, omáčky ...
Směs jsem podávala s těstovinami Panzani Express - myslím, že když už chceme jísti zdravě - ony těstoviny k tomuto pokrmu patří - mají díky složení a rychlému vaření nízký glykemický index