Čokoládový pudink s banány a tvarohem

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

eurka

3 názory

16. 9. 2011 11:47

Je to jeho varianta ale VANILKOVA - je lepší

Přidat fotku

Porce: 2-3

26 g 26 g (1/2 sáčku) premium pudink Hořká čokoláda Dr. Oetker

250 ml 250 ml polotučného mléka

250 g 250 g odtučněného měkkého tvarohu

2 2 středně velké banány (cca 260g)

Nutriční hodnoty

Energie	2 603 kJ / 622 kcal
Bílkoviny	38,26 g
Tuky	15,87 g
Vláknina	4,40 g
Cholesterol	55 mg
Sodík	203 mg
Sůl	0,45 g
Sacharidy	79,35 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ve větší misce rozmixujeme tvaroh a na kolečka nakrájené banány.
V malém kastrůlku rozmícháme do studeného mléka pudinkový prášek a dáme vařit. Za stálého míchání vaříme, dokud pudink nezhoustne, poté ho vlijeme do misky s našlehaným tvarohem a banány a ještě jednou celé promixujeme.
Rozlijeme do dvou až tří stejně velkých mističek, necháme při pokojové teplotě zchladnout, poté uzavřeme a vložíme přímo do chladničky.

Poznámka autorky receptu

Autor receptu surovin a postupu: Jana Škramlíková http://skramlikova.wordpress.com/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (29x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 30 min

Nepečená roláda s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RAWMANIA.cz 15 min

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Načíst daší

Komentáře

20. 8. 2014 12:01

Nesmysl, banany patri k vyzivove nejhodnotnejsimu ovoci a zas tolik kcal nemaji, navic zde maji spise funkci sladidla, takze i pri diete je tento recept vice, nez vhodny, predevsim jako snidane.
Za me

Angel Stoker

9. 2. 2012 16:56

Ahojky,
věřím, že receptík je velmi chutný, ale bohužel jako dietoložka vím, že banány jsou snad jediným ovocem ze všech diet vyloučeným, protože mají obrovské množství kalorií a tím k dietě nepřispívají...ale jinak bych dala za 1