Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,10 g |
| Tuky | 20,15 g |
| Vláknina | 24,92 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Polévka z dýně a červené papriky
Přidáno před 55 minutami
Cuketový chlebíček se sýrem podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 2 hodinami
Rychlé těstoviny s chřestem
Přidáno před 4 hodinami
Špagety s cuketovou omáčkou a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Marmeláda z josty a letních jablek
Přidáno před 5 hodinami
Cibulové krémové těstoviny
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky na snídani
1anoli1 před 1 hodinou
Pečené placičky z květáku, šunky a sýru
Josef_Mjr před 2 hodinami
Italské mandlové sušenky - Cantuccini
Mon17 před 2 hodinami
Rychlý kuřecí pekáček
Palenka před 2 hodinami
Cuketovo-citronový makovník / makovec
aveluk1 před 3 hodinami
Letní bazalková pomazánka
brtna před 3 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Helenecka 21 před 3 hodinami
Kynuté houskové knedlíky v páře
janca270 před 4 hodinami
Nejmilejší koprovka
magdalenka před 4 hodinami
Cizrna se sušenými rajčaty
ZboSy před 4 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)