Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,10 g |
| Tuky | 20,15 g |
| Vláknina | 24,92 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Kachní prsa na švestkách
Přidáno před 4 hodinami
Těstoviny se slaninou a špenátovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Smetanová krkovička podle Zdeňky Volencové
Přidáno před 6 hodinami
Jablečný linecký koláč s povidly
Přidáno před 7 hodinami
Houbové rizoto na víně
Přidáno před 8 hodinami
Snídaně pro malé i velké
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb od selky
magdalenka před 29 minutami
Beraní rohy
Toms1 před 1 hodinou
Cuketové řezy s mákem
Bethaany před 1 hodinou
Babiččina třená bábovka
LittlePumpkin před 1 hodinou
Lasagne s mletým masem bez bešamelu
ValentineCZ před 1 hodinou
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Stefi.f před 2 hodinami
Vepřové výpečky II
Stefi.f před 2 hodinami
Kuřecí jogurtové placičky
mirakos před 2 hodinami
Valašské frgály
sonketa před 2 hodinami
Medová kachna
Lucie1001 před 3 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)